Nedstämd efter op

Om du bara visste hur vanligt det är att känna EXAKT som du gör nu! Väldigt många blir nedstämda efter sin op, det är så vanligt att man har ett namn för det i USA - "Boobie blues". Det är precis som du själv också misstänker en kombination av många saker, mental omställning, mediciner, smärta, frustration, isolering, dålig sömn en kropp som har massor att hantera på en och samma gång. Det är verkligen inte konstig att man plötsligt mår skit och ännu värre är det ju när man är helt oförberedd och nästan gör saken värre genom att få panik över att man mår dåligt utan att säkert förstå varför. Klinikerna borde ta upp detta mycket mer, för om man vet om att det kan komma har man ju mycket bättre förutsättningar att ta sig igenom det utan att behöva känna panik inför känslorna som kommer. I regel går de här jobbiga känslorna över efter några veckor, ofta i takt med att man läker och kan börja leva mer som vanligt igen. Du är verkligen inte ensam, det är helt normalt. Se till att, precis som du gör nu, utnyttja det här forumet för att lufta tankarna och känslorna, ingen tycker du är konstig, många av oss har varit precis där du är nu och peppar gärna och vittnar om hur det faktiskt går över. YOU GOT THIS! <3

Kämpa på tjejen! Att ha ångest på grund av stora förändringar är helt normalt. Man får ge det tid. Jag tror med största säkerhet att du har väldigt vackra bröst och ännu vackrare kropp som bär upp dem. Styrke kramar!

Tack fina ni ❤️ Hjälper mig mycket att läsa era inlägg! Det som oroar mig är att det redan gått ca 6 veckor sedan operation och jag är fortfarande såhär nere, känns som det blir värre med tiden och inte tvärt om... ??? Hur länge är det normalt?

stackare, hoppas det går över snart! :( på vilket sätt har du ångest?

Hur lång tid det hänger i är väldigt individuellt såklart, tyvärr finns inget facit här. Men även om det känns tungt försökt att antingen inte tänka på brösten och operationen och låt tiden göra sitt. Fokusera på de saker som känns bra och ta ett djupt andetag, "this too shall pass".

Hej Mallan, Det låter som om du har det jobbigt. Ibland är det precis så som du beskriver det, att man har en känsla av nedstämdhet men inte vet varför. Ångest är per definition ett nystan av känslor som uppstår när man inte längre kan känna de rena känslorna en och en. Jag tror som de andra här att det är omställningen och kanske den nya kroppen som känns främmande, oavsett vilka känslor man hade för kroppen innan så var den ändå välbekant. Tror du att du skulle kunna nysta upp dina känslor baklänges? Typ börja med att känna efter vad du känner nu, vad grundar sig den känslan i? och känslan inför den känslan... svårt att förklara och svårt att genomföra, men jag tror att det skulle vara lättare för dig om du lyckades lokalisera var grunden ligger. Det här blev flummigt, men jag hoppas att du förstår vad jag menar och snart börjar känna kärlek till din nya kropp.

Post op blues är mycket vanligt, önskar att kirurgerna vågade prata om det. Jag drabbades lindrigare denna gång än efter min första operation (ögonlockplastik) och det är pga att jag var förberedd på att den skulle komma. Och trots att bröstförstoring är ett mycket större ingrepp är de psykiska konsekvenserna lättare att hantera. Jag tror annars att bristen på hård träning är en bidragande orsak till att man inte mår bra. Jag har använt löpning som humörreglerare i 30 år och helt plötsligt tvingas jag till träningsuppehåll, det är klart att det påverkar. Det som hjälper mig är sömn (med piller, om det behövs) och att vara ute i naturen. Och snart är det vår!