Zafir78
Kvinna ·
Ni med delvis bakom som tränar styrka
Hur tränar ni? Jag kör några pass där de ingår armhävningar och hantelpress. (Ligger på golv och för hantlarna uppåt över bröstet) Jag har inte ont o det känns inte konstigt. Andra övningar är biceps curl och rodd och hammercurls och olika axelpressar. Kommer aldrig köra tunga bröstövningar som bänkpress Hur resonerar ni avseende armhävningar 1-2 ggr/v?
Sortera efter
Zafir78
Kvinna ·
Nån måste väl ändå träna? Eller sluta ni? :-)
Gilla
Pygme
Kvinna ·
Jag resonerar så här: bröstmuskeln är involverad i ganska många övningar så den får sig en släng av träning i alla fall. Däremot så kör jag inte rena bröstmuskelövningar för att i mesta mån undvika att muskeln flyttar isär implantaten på lång sikt.. Känns onödigt tycker jag personligen..
Gilla
Annaas
Kvinna ·
Jag undviker rena bröstövningar och armhävningar än så länge, det är mest för att jag tycker det känns ganska obehagligt! Bicepscurl och rodd har jag dock inga problem alls med! För axlar kör jag mest flyes, tycker det känns bättre. Tunga bröstövningar kommer jag nog aldrig våga mig på, vill inte riskera en bred klyfta. Har heller inte prioriterat bröst före operationen så det är ingen större förlust :) Överlag tycker jag träningen funkar över förväntan med bakombröst faktiskt, efter allt man läst trodde jag man skulle få lägga om träningen helt!
Gilla
Zafir78
Kvinna ·
Får nog ta de lite lugnt m de övningarna ja med.
Vill verkligen inte förstöra något så dyrt.
De har precis släppt nu. Allt obehag.
De är underbart men lätt o göra saker som ev förstör på sikt.
Gilla