La Luna
Kvinna ·
Ni med framför bröst när började ni träna??
Ja som rubriken lyder:) menar mer än promenader. Övningar som aktiverar flera muskelgrupper? Ex plankan i olika utföranden, annan typ av funktionell träning? Jogga / springa? Gymma? Mm.. !! Hur gjorde ni? Hur kändes det ? Vet att sett är individuellt som allt annat:) men vill gärna höra era erfarenheter , tips, råd! Tack på förhand!:)
Sortera efter
Hailee
Kvinna ·
Bra fråga, hakar på här!! 🙂
Gilla
LadySS
Kvinna ·
Jag körde fullt ut efter 3 månader, körde en del innan också. Men sim du skriver är d ju rätt individuellt...
Gilla
La Luna
Kvinna ·
Ok :) TACK för svar:)
Gilla
La Luna
Kvinna ·
Puffar!! Är det ingen mer som vill dela med sig!?:/
Gilla
Carrooo
Kvinna ·
Vill oxå veta!! :-)
Gilla
tiesta
Kvinna ·
Jag gjorde som kliniken sa, ingen träning alls (utöver lätta promenader) på 6 veckor, efter det fick jag börja med spinning och lättare gym, alltså ingenting som gör att brösten skumpar. Efter 3 månader var det fritt fram att leva som vanligt.
Gilla
La Luna
Kvinna ·
Ok. Tack:) min läk rekommendationer är: ingen träning lr tunga lyft lr bära tungt på 4 v.
Så olika rek det ges!
Har det något med att göra hur mkt cc man lägger in tro lr!? Lr bara med läkningen att göra?!
Gilla
Jatropha
Kvinna ·
Jag tog det rätt lugnt, och kan i vissa rörelser fortfarande känna av att det drar eller smärta lite i ärrområdet. Men inget som stör över lag.
Det tar 3 månaden för kapseln att bildas och fickan att läka, så innan dess är det bra att inte påfresta vävnaderna. Därav att den rekommendationen är det vanliga.
Hett tips - köp en riktigt, riktigt, RIKTIGT bra bh! Framför allt om du tänker jogga, eftersom brösten rör sig väldigt mycket i alla riktningar då. Själv körde jag på en shock absorber run, och den är grym, så kan varmt rekommendera den. Inte jättebillig, men värd investering för att inte förstöra brösten. Som kostade fan så mycket mer... :)
Gilla
Marina
Kvinna ·
Jag kunde spinna som vanligt efter en månad och väntade ett par veckor till med pump...
Gilla
La Luna
Kvinna ·
Tack Flickor:)! För att ni delar med er:)
Trodde inte det tog så lång tid (3mån) för vävnaden att läka?
Gilla
La Luna
Kvinna ·
Ska prova den sport bhn! Tack ! Testa en annan härom veckan 2XU! Kändes bra, men våga inte köpa av nån okänd anledning ?? Haha.... Ska prova den igen:)
Gilla