MMB
Kvinna ·
15 sep, 2013
Ni som förminskat - när började ni med "tyngre" tränng?
Bröstförminskning för kvinnorPå fredag är det dags för min operation! De kommer ta bort ungefär 400 ml respektive 200 ml. Jag gillar tung styrketräning med fria vikter och förstår att denna träning får vänta, samt att när jag väl börjar får ta det lite lugnare. När började ni styrketräna efter operationen? Löpning känns inte heller som en bra ide i början, men hur har ni orkat och vågat crosstrainer, promenader och cykling i början?
Sortera efter
ljusvitt
Kvinna ·
17 sep, 2013
Frös mitt kort i 2 månader, så efter open blev det mest prommenader samt att jag testade att jogga lite, men kändes inte bra de första gångerna, sen gjorde jag lite styrketräning hemma för mage och underkropp. Första tiden på gymmet så var man ju lite begränsad, men bäst är ju att testa och se hur det känns helt enkelt :)
Gilla
hvala
Kvinna ·
18 sep, 2013
Jag började med lätt träning ca 8 veckor efter operationen, det var först då det började kännas okej. Jag råder dig att vänta med tung träning tills brösten inte alls är ömma längre (typ när du kan ligga på mage utan alltför mycket obehag) för även om de yttre såren läkt så kan det vara saker inuti som inte är helt läkta.
Gilla