Ni som tränar styrkelyft, rekommenderar ni framför eller bakom muskeln´?

Hej!

Nu tränade inte jag direkt styrkelyftning så mycket men jag var en vanlig "gymbesökare" som tränade på styrkemaskiner ibland.

Jag la in mina implantat bakom muskeln efter råd från kirurg. Nu kan jag inte spänna mina bröstmuskler längre och att träna bröst och armar på gym är bara patetiskt då jag lyfter lika mycket som en 7-åring.

Skulle ALDRIG rekommendera någon som vill träna styrketräning att lägga bakom, vad folk nu än säger. Alla behöver inte få en störande muskelpåverkan men att ta risken är bara dumt om styrketräning betyder något för dig.

Jag styrketränar 2-3 ggr i veckan och jag har lagt framför. Jag ville inte riskera min träning med bakomplacering. Nu säger jag inte att man måste få problem för att man lägger bakom, många slipper ju. Men för mig var det inget alternativ.

Ja, det är bättre ur träningssynpunkt i alla fall. Jag känner inte av mina bröst allt när jag tränar och de sitter där de ska ;-)

jag hade bakom förut och styrketräning är min passion,men jag har inte kunnat träna bröstenefter min första op. och det gjorde ont vid vissa andra rörelser. så nu har jag flyttat fram och hoppas att kunna börja träna som vanligt snart igen 🙂

nu är det inte alla som drabbas av mfd och får besvär, men vet man med sig själv att man är tränings människa så är det onödigt att börja skära i muskeln. jag hade hoppats på att slippa sånt men tyvärr. jag hade för starka muskler. älskade att träna bröst såklart.

så lycka till. hoppas du väljer det som passar dig och din livsstil.🙂

jag har delvis bakom och styrketränar, visst känner jag att brösten i vissa lägen hoppar och rör sig, men inget jag störs av och styrkemässigt är jag starkare nu än innan jag blev opad, men har inget med open att göra utan att jag tränat mig starkare