Serina
Kvinna ·
Ni som tränar styrketräning hur länge väntade ni?
Hej! Undrar hur länge ni som tränar styrketräning väntade med att träna Min läkare säger 5-6 veckor minst. Och att man får börja lätt med underkroppen. Har gått 11 dagar se min op och nu börjar det krypa i kroppen på mig. Är det någon som vet hur långt tid det tar att förlora muskler. Börja ana att mina muskler börjar bli mindre rumpa och benen :(
Sortera efter
Midnattsfrost
Kvinna ·
Gilla
Serina
Kvinna ·
Oki aa känner så oxså, att man får känna av det där själv.
Gör det inte ont så
Gilla
smiley
Kvinna ·
Känner igen mig. Jag älskar verkligen att träna och att svettas. All sorts träning. Operade mig i måndads så har gått 8 dagar. Tror det är mycket psykologiskt men känns verkligen som att musklerna sjunker ihop när man inte tränar. USCH!
Jag fick rådet att avstå träning 1 mån. Riktigt tung träning som innefattar mycker bröst och hopp 3 mån.
Gilla
Serina
Kvinna ·
Oki 4 veckor är ju inte så farligt el Jo hihi
Men bättre än 5-6 veckor =)
Nämen tror att man så klart ska vila men man får känna sig för själv
Vart op du dig?
Gilla
Muskler försvinner inte så fort, oroa dig inte.
Alla kliniker har olika direktiv det är jag mycket medveten om, och beroende på vilken placering man valt har förmodligen kirurgen olika direktiv till sina patienter.
Gunnar hade dessa till mig "Du känner efter, du gör det du vill göra så länge inget gör ont"