Ni som varit svullna och sen slutresultatet, kan ni lugna mig med lite svar och bilder?

Hej, tack för ni skrivit

Jag pratade med en sköterka..fick inte jättetycke för henne. hade gärna pratat med den jag pratat med förut och haft. Iaf, hon sa ju att jag kunde få komma dit och sköterskan känna på det. MEN det är ju då inte så praktiskt för oss. det är minst 10mil bort, vi har inte barnvakt ch jag vägrar köra i storstaden själv. Barnen är 1,5 och 3,5 och hatar åka bil..jaaapp.. inte bara åka..så synd det inte var öppet helgen för då var vi där och firade min man. Iaf, själva läkaren jobbar och bor på en ort närmare mi. jag frågade om det, eftersom den sköterskan jag haft erbjöd mig att åk dit om jag hade behöt bli tömd på vätska i början, för det var närmar. men det erbjöd ine denna.

Hon sa det är om jag kan komma dit eller vänta till återbesöket (om är 9-12mån..alltså om 3-6månader):

Hade nån bara sett det som vet och sagt att så härär det och ungefär då kommdet det minska, då hade jag iakänt jvet det och allt är rätt och har ett mål. men nu känns det bara som det är nåt som sägs..ja detsvullar..

Ska se om jag kanlägga n bilder jämföra om jag drar in magen ch om jag står vanligt trots knappt ätit KOLLA gärna och ge åsikt. Dock känner ag det är svårt att få en bild att beskrivadet. som nu när jag sittertexär det suuperbulligtstort..hade inte tagit på mig vanlig fin tajtare topp nu mer ige :( ska jag känna så är hela sommaren igen??

Förskte precis att lägga mig och känna efter delade muskler..MEN det gick liksom inte känna alls. tar stopp..och känns konstgt..det måse väl vara vätska?? å då borde detväl va okej?

Miss Boob Tack :) mitt ärr har aldrig vari nåt problem :) hade jättefint ärr som knappt syndes all eftermin kejsarsnitt så det vekar min kropp iaf hntera bra :)

Lagt ut två blder i samma bild nu. med grön bakgrund. kika gärna.. Självklrt är dt fortfarane bttre än innan OP. man anser den borde vara som den ena bilden och dessutom räddden fortsätter till bli som den gamla fast tan överhänget

Ja det med hållning är inte lätt. jag lyfter ju tex min 1,5åringen n hel del. å försöker tänka å att böja benen osvist för kroppen osv. men lätt att glömma ibland.  Jobbet är jag i en spel/postbutik så står och lyftersmå som stora paket..

Jag funderade å att ha gördel på natten bara.vad tror ni om det?? så skönt att kunna diskutera med andra..känner mig helt vilsen och kännr jag måste hitta n lösning snarast för att inte bli depp :/

Angående plankan gör jag alltid bara den på knä :) men kanske ska strunta i det också?

Nej har inte kollat i Olgas bok. Det var hennes övningar jag gjorde efter förlossningarna, men de hjälpte inte mot de inre musklerna (om va 12cm isär ju).. behöver jag inte hitta vis att träna åde de inre och yttre?

Gäääärna mer exakta tips om ni har, som ger resultat :)

jag tror absolut inte det är något fel att lyfta barnen så länge du tänker på hållningen, se varje moment i vardagen som träning. be mannen ellet någon annan som är i din närhet ofta att påminna dig om hållningen (vill du inte berätta varför, skyll på ryggen). då gäller det att varken svanka eller kuta rygg. Försök att undvika lyften av lillen i konstiga positioner där det är svårare/tyngre att ha bra hållning ex i och ur bil, är de vakna kan du ju be dem visa hur fint de kan klättra in i bilen, med utmaningen att inte nudda sätet med skorna ;-)

om du kan hålla plankan bra (bra hållning dvs, inte svanka, inte puta upp rumpan hålla in magen hårt mot ryggraden) och inte får ont under eller efter så ska det vara ok. Ville bara poängtera att den inte är så enkel att utföra rätt som man tror. googla hur en bra planka ser ut och filma eller be någon kolla och korrigera dig så du gör rätt.

Hur lång tid gav du Olgas träning och tränade du så ofta som hon förespråkade? jag har hopp för dig :-) man måste bara ge det tid och frekvens (och inte göra dumma saker som ger motsatt effekt).

jag brukar suga in magen så hårt jag kan och så länge jag orkar typ tre gånger när jag kör till och från jobbet, funkar även på tåg/tunnelbana. gör gärna knipövningar samtidigt (dra in magen och upp och ihop underlivet). det är ingen som inte känner dig väldigt väl som skulle märka det. och då blir det gjort. gör det inte samtidigt som du pratar med någon det kan bli lite konstigt😉

Hej

Jag har en liten fundering....är det nån som har gjort bukplastik utan att sy ihop magmusklerna? Och måste man sy ihop dem??

Tog kort på magen i morse. efter bara sovit stortsett och ätit en smörgås. kika gärna..

Miamosar: Tack för svar, så det är inget man kan veta i förväg, kan inte stygnen släppa därinne....ska man inte ta det lugnt o så med att gå upp rakryggad????......lite nervös bara, själva tanken gör mig nervös...