Ni som vill sluta röka men riktigt inte kan läs här:)

det går om man vill. gäller bara att man har bestämt sig :)

Delvisbakom600cc: Nja ibland räcker tyvärr inte ens viljan! Har försökt sluta 100 ggr innan, och trots att jag VILLE tog beroendet över för mig:/ Men nu hoppas jag att jag lyckas helt!!!!!!!!:)

sara82: Eh överdriv vad?

Är inte rökare själv, men bra jobbat :-D

Och visst fan luktar det... och det kan jag lätt säga till mina närmsta vänner... att det luktar skit. haha!

Beror kanske på hur pass nära man är.

Jo men jag var också rökare i 7 år, jag vet att sluta röka är JÄVLIGT SVÅRT... Det är som att bråttas med helvetet. Nikotinet är en förjävlig drog.Man får tankarna: äsch då så farligt är det inte röka, jag vill röka, klart jag inte luktar, jag måste röka osv...

Jag testade 100 gg sj innan jag slutade.. ett par första gg så tvinga min man röka igen för jag var en riktigt idiot diva, var som ett svart moln över en.... jag var nog en av de värsta sorten !!!!

Det som gjorde ännu svårare var att alla på jobbet rökte, vänner, några i min släkt... trodde aldrig att jag skulle lyckas, flyttade fram det och tänkte: äscvh slutar när jag är på smällen....

människor tjatade på mig att jag skulle sluta och då var jag den egoistiska och sa: det ska du ge fan i om jag röker..
Efter långtidstjat så fick man mer och mer tankar. Man började allt mer tänka på det negativa vad nikotinet gör med en..

Att inte kunna ha samma kondotion som de andra på gymmet, stinka illa inför mannen, förstöra min kroppen, lungorna kan man inte ersätta. Jag vill leva ett långt hälsosamt liv och finnas där för mina framtida barn och leva länge.. Kunna uppleva världen fullt ut.. Men så länge man rökte så var detta bara en fantasi..

Så en dag nu lite över 1 år tillbaka, satt på balkongen.... kollade på ciggaretten och tänkte : Är det verkligen värt och förstöra kroppen så här? vad får jag ut på det här egentligen ? klart morgon ciggen, efter maten, till ölen är ciggen god men hur är det med det andra 5 ciggen ? samt alla dessa bloss är egentligen ingen njutelse för mig bara för nikotinet som talar för mig i hjärnan.. Den skadar bara kroppen.. Jag vill finnas och leva lycklig med min man, kunna bli gravid utan att få ångest att jag har en förgiftad kropp... Jag vill sluta jag vill leva livet på det hälsosamma sättet..

Och just det ögonblicket bestämde jag mig: jag ska sluta, så nu HAR JAG SLUTAT.. fimpade ciggen, kastade askkoppen direkt i soporna, cigg paketet som nästan var ny den tog jag sönder.. knöt på påsen kastade den direkt...

Slutade med hjälp av min vilja, jag fusk rökte ingentingen, inga hjälpmedel ....BARA min vilja och blev det tufft med något så gick jag på en promenad...

Är så otroligt glad att jag fick vett bakom pannbenet till slut..

Det är verkligen det bästa jag har gjort i mitt liv...

Jag fick min glädje tillbaka, mkt gladare, friskare hår/hud/naglar, har inte varit sjuk någon gång sen jag slutade , jag kan gymma i 2 h utan att bli trött och andfådd.. Jag kan åka långa resor utan att behöva oroa för att behöva stanna sota lungorna... När jag blir glad så kommer min kropp ren, slippa oroa att man skadar barnet..

slipper stinkiga anderdräkten, håret, kläder, fingrar,väskor osv...

Delvisbakom600cc: Precis vad jag behövde läsa!:) Precis så har jag haft/har! Såklart jag egentligen inte velat röka alla dessa år, men det är så förbannat svårt och sluta! Under den här månaden jag har varit rökfri har jag spytt,skrikit,gråtit,och tyckt väldigt synd om mig själv. Det var ganska lätt i början, men det är nu det svåra startat. Jag har sista veckan varit ganska deppig. Som man förlorat en bästa vän. Känns som man är utanför då de flesta i min omgivning röker. Man är så känslig.

Och så det här med luktsinnet! Vet inte om man är extra känslig precis när man slutat? Men ska jag verkligen behöva få kväljningar varje gång jag träffar mina vänner som röker:(

gagge: tack:) mina närmaste röker ju själva så kanske inte så konstigt att just de inte sa nåt haha

hahah aa blev också förvånad över hennes reaktion X)

Äh......jag försöker ju skaffa mig ett liv, därför jag slutat röka;)

Det är verkligen en Kamp som känns omöjlig men när man väl har nått toppen så mår man så fruktansvärt bra. vägen dit är riktigt tuff och hård, ingen dans på rosor. just den tiden är det nikotinet som försöker få dig att plocka fram ciggen...

Men gäller att vara stark och vara bestämd så vinner man över nikot...

Nu har du klarat 1 månad ... 1 månad till kan kännas sådär men du har klarat av den jobbigaste biten :) Du klarar detta, du har klarat! Man får en en helt annan luktsinne och smaksinne, det var så för mig med..

 Man nästan skämdes för att man luktade så illa, för det märkte man ju inte när man rökte...

Men det kommer att såklart avta, kroppen måste vänja sig att det kommer utifrån en doft som kroppen inte van med längre.. :)

Jag kan nu till och med vara med vännerna när dem röker och det gör mig ingenting, men är helst en bit ifrån för röket är ju farligt.. hehe.. 

:D you go girl!!! :)

hahahaha bra sagt :D

du ska försöka leva ditt liv som vanligt ....

Drick kaffet, bättre vad du än tror , trodde också att det skulle vara jobbigt och dricka kaffe utan cigg  men kände att det var bättre med kaffe än att vara utan. annars får man bara skak osv av kaffet med.

 prata i telefonen kan få dig i andra tankar.. lägg dig i sängen  , ring vännerna ..prata om julen osv...

 När du känner att det är tufft, så ta ett djupt andetag och tänk: jag gör detta för min skull, jag vill och jag kan. jag har slutat röka, jag behöver inte skiten längre...  Sen börja tänk ( låter lustigt men funkar) - Vadå ? jag har inte rökt ? .. intala dig det..

Det är en ny värld som man kommer in när man inte röker, en värld som är fylld med ro....

.

Tack för alla stärkande ord!!!!!!:) Kanske ska jag ta en tur till stan trots allt och ta en fika:) Min lediga dag och jag sitter bara hemma:/

Jag använder vilken ton jag vill..är så jävla fucking less på allt tjat om att sluta röka..o vf det är så jävla bra o sluta...folk som röker vet väl fan om det...o det är o andra sidan många som gillar röklukt...så lägg ner ert jävla skiiiiiiiiiiiiitsnaaaaaaaaaaaaaaack!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

prata om bröst istället.

Sara82: Om du har missat det är inte detta enbart ett bröstforum;) Och just rökning har ju en stor del i läkningen inom all slags kirurgi. Så enligt mig hör det verkligen hemma här. Och ja, använd vilken ton du vill, men ingen kommer ta dig på allvar.

Sara detta är ett forum där man nästintill pratar om allt mellan himmel och jord och inte enbart bröst!

Om du ogillar en sak så behöver du inte vara omogen och skriva: sluta överdriv för i helvete!!!! Skaffa ett liv!! Lägg ner jävla skit snack!!!

´Hur gammal är du egentligen???

Det är inget "skitsnack" om att rökning orsakar riktigt äcklig lukt... en bit ifrån fine det luktar okej men röklukt på kläder,hår, fingrar, andedräkt, fimpar i väskan: inte god lukt alls..

Samt att rökning dödar, den orsakar bara negativitet .. Det finns INGET postitivt med det....

Rökning är faktist ett stort faktor till ett försämrad läkning för bröstoperation så det går faktist in i kategorin bröst men detta är faktist placerat på övrigt.

Här kan man tala om underkläder, kläder, magoperation, fitt operation , näsa, öron , träning, kost, ALLLLLT!

Så tror du att detta är enbart ett bröstforum så får du väl söka efter ett nytt forum med enbart bröst!

Är sj jäkligt glad att det blev rökförbud på pubar... samt att allt fler jobb säger nej till röktid : halleluja... Samt vissa jobb vill inte ha rökare.. Det är till och med rökförbud vid busskurer...

Beundrar er som slutat röka! jag ska sluta...när jag känner mig motiverad!=D

Ja jag trodde väl att alla fatta att inlägget är från mina egna erfarenheter? Jag hetsar inget mot andra rökare? Jag hoppas ju själv att jag inte kommer äcklas av andra rökare i framtiden som jag gör idag! Många av mina vänner är ju just rökare!