Tuttlina
Kvinna ·
19 maj, 2014
Nu behöver jag er som gått/håller på att gå ner i vikt inför op!
Hallå alla ni som lik som jag kämpar/kämpat för att gå ner i vikt innan er efterlängtade op!
Jag tycker att jag hittat massor med trådar här på pof med frågor om viktminskning efter op och hur det påverkar brösten och resultatet av en förstoring osv....
Jag har liknande funderingar men tvärtom. Jag har själv nämligen precis börjat min viktresa neråt och planen är att vara helt färdig och viktstabil INNAN min op. Det känns som att jag har en lååång väg att gå (ca 20 kg som ska bort) och för att peppa mig läser jag på forumet, letar bilder, funderar på hur jag kommer se ut osv. Just nu funderar jag mycket på hur min viktnedgång kommer påverka min kropp, hur brösten kommer se ut när jag närmar mig målet? Kommer jag behöva ett lyft för att brösten blivit för hängiga eller kan jag kanske rent av klara mig utan lyft (vill helst inte lyfta om möjligt)? Just nu känns det som att jag behöver all motivation jag kan få för att nå mitt mål! Oavsett ni kommit en bit på vägen med er vikt eller om ni lik som jag precis bröjat så får ni jätte gärna skriva!
Jag är nyfiken på hur era planer ser ut? Hur mycket ni vill ner i vikt? Hur går/gick era tankar och funderingar allmänt och självklart också HUR tänker ni ta er till målet (eller hur gjorde ni)??
Välkomnar alla tankar och all pepp och stöd! 👍👍
Sortera efter
Aaannnaaas
Kvinna ·
08 jun, 2014
Anonym användare
08 jun, 2014
Aaannnaaas
Kvinna ·
08 jun, 2014
Anonym användare
08 jun, 2014
Fjäder
Kvinna ·
08 jun, 2014
Oj vad duktigt! Får jag fråga hur du gått tillväga? :)
Var ska du op:a dig?
Anonym användare
08 jun, 2014
Jag räknar kcal i en kombo med 16:8 och gym:)
Ligger på 1500 kcal om dagen och i kombo med 16.8 gör det att detför mig blir två lagade mål om dagen, jag håller mig mycket mättare och mycket mindre sötsugen på detta än när man ska äta lite och ofta :-) Det blir på art clinic som jag ska opas.
Tuttlina
Kvinna ·
12 jun, 2014
Grymt jobbat Flickan90!! 38 kg är ju helt fantastiskt! Har det blivit enklare/svårare ju mer du gått ner? Jag tänker att det borde vara stor skillnad på hur du äter idag jämfört med för 10 månader sen.. Tkr nämligen själv att det kan va ganska tungt att behöva "hålla igen" och göra bra val ständigt. Det är väl det som gör att det går trögt för mig just nu :(
Me_2_
Kvinna ·
12 jun, 2014
Jag rekommenderar appen Lifesum. Använde den första gången för två år sen och då tappade både jag och mannen 10kg på under 2 månader genom att väga maten och då göra av med mer kcal än vi stoppade i oss. Tråkigt att alltid väga, men det fungerar ! Efter ett tag lär man sig hur mycket man "får" ta av allt och då behöver man inte räkna längre.
Efter att ha fött barn i januari så var jag där igen.... hade 5kg som jag gärna vill bli av med, började 17/5 och nu i helgen var jag där. Tycker inte direkt att jag offrar något, minskat på portionerna och småäter inte. Tränar inget alls för tillfället (pga grym foglossning från graviditeten), men hade jag kunnat göra det tror jag att det hade gått mycket snabbare, träning gör juh också att man får lägga till kcal. Det enda jag har gjort är promenader med barnvagn. Magen "drar ihop sig" och man vänjer sig ganska snabbt vid den nya portions storleken. Vissa dagar är jag verkligen helt proppmätt på mina 1300 kcal :-)
Anonym användare
13 jun, 2014
Fjäder
Kvinna ·
16 jun, 2014
Tuttlina
Kvinna ·
21 jun, 2014
Här går det trögt :( Har stått stilla men har hamnat i en svacka med mycket som hänt runt omkring mig vilket gjort att jag slarvat med maten de senaste veckorna och inte gått ner ett smack. Sen har inte de soliga helgerna hjälpt till precis heller. Har blivit lite för många vinkvällar med grannar och vänner. Det är ju kul just då men när jag tänker på mitt mål känns det allt mer avlägset...
Skönt att storhelgerna är över för ett tag nu iaf! Ikväll blev det en promenad och i morgon blir det gym för hela slanten ;) Hur går det för er andra?