isa11
Kvinna ·
Ok tjejer-Hur snabbt efter op gick ni promenader?
Som frågan lyder-kan jag börja promenera nu? Det har gått 14 dgr.. klinikens papper säger lugna promenader efter 3 v och pw efter 6 v men jag mår ju så himla bra? Vad tror ni? Hur har ni resonerat?
Sortera efter
Alexiaalexia
Kvinna ·
I mina papper står det promenader efter 2 veckor. Andra sportaktiviteter 4-6 veckor! Om du mår bra kan väl inte promenader skada! Lyssna på hur din kropp mår tänker jag :)
Gilla
isa11
Kvinna ·
Tack:)!! Härligt att höra!
Gilla
Nymfen
Kvinna ·
Jag fick rekommendation om lugna promenader så snart som jag orkade, gick ut första gången redan några timmar efter op. Det viktiga är att inte få upp pulsen för mycket, då ökar risken för blödning.
Gilla
Lillishg
Kvinna ·
Jag var ute på promenad dag 2. Det var ju ingen powerwalk direkt, men tog en sväng utan problem :)
Gilla
amandaaa
Kvinna ·
Oj, står det att man inte får promenera på två veckor?
Jag antog att man kunde promenera redan när man kände sig okej. Kan även en lätt promenad påverka läkningsprocessen?
Gilla
daniella92
Kvinna ·
Det viktigaste är som någon annan skrev att du inte får förhöjd puls. Jag fick Ok på raskare promenader efter 2 veckor :) Träna underkroppen efter 6 veckor samt börja träna överkroppen efter 9-12 veckor (EJ direktkontakt med bröstmuskel så som armhävningar eller bröstpress)
Gilla