Övertränad?

Är det någon här på forumet som känner till något om överträning? Pga min bröstoperation har jag tränat väldigt ensidigt på sista tiden. De senaste tre veckorna har jag bara blivit tröttare o tröttare i kroppen. Benen orkar inte med samma som för bara en månad sen. Och dessutom är jag oerhört sötsugen. tänkte att jag kanske bara åt för lite mat så satsade på att öka på mitt Matintag för att komma i balans. Men trots att jag har ätit som en djävla häst har inte sötsuget försvunnit för det. har bara gått upp i vikt istället.... Kan det här bero på överträning eller att jag tränat för ensidigt? när man googlar överträning står det bara en massa om minskad aptit. Det var ju tyvärr :) inte så det var för mig direkt... Inte riktigt rätt forum för den här frågan kanske men om man frågar någon på tex gymet kommer ju bara uppmaningar att variera träningen mer o jag vill inte berätta för dom varför jag inte kan göra det. Så nu hoppas jag på era tips o råd istället...