överviktig och bröstförstoring

ja bättre att gå ner innan :/ annars blir dom fula och inte nått bra!

har du testat cambride...?

3 måltider om dagen och INGET annat bara vatten inte ens tuggumi...

min kompis gick ner 30kg om man följer det till 100% :)

hoppas det löser sig!

Testat Itrim?? Det körde jag och woops ;-) så var 15 kg borta... eller ja woops och woops.... träning i varierad form och disiplin.

Idag äter jag vanlig mat med förstånd och rätt mängd, ibland byter jag ut mot shakes om jag inte hinner käka.

Helt klar det bästa med Itrim att man lär sig hur man ska leva efter måltidsersättningstiden.

inte det du ville ha svar på... men tipsar ändå :-D

Jag har gått ner 20kg och har ca 15kg kvar att gå ner. Jag frågade på konsultationen om det var riskfyllt att gå ner så pass mycket innan en op och han sa att det var ingen fara alls.

Han rekommenderade att gå ner i vikt innan op just för att om man op:ar sig och sen går ner två siffrigt så är risken stor att brösten blir hängiga igen. Sen om man skulle ner några kg efter det gjorde inte så mycket, men då pratar vi kanske 5kg (beroende på hur mycket din hud hänger med).

Jag har gått ner i vikt genom xtravaganza i våras/somras och sen tog jag ett uppehåll tills för en vecka sen, så nu köra jag 2 shakes/dag och äter middag där jag skippar kolhydrater helt och hållet (äter kött/fisk/fågel + massa sallad), dricker ca 2liter vatten varje dag och är ute och går ca 1h/varje dag.

Genom detta upplägg så får jag i mig mellan 500-700 kalorier/dag och beräknar ha gått ner mina 15kg tills mitten/slutet av januari och då op:ar jag mig. Eftersom det tog endast 10veckor för mig att gå ner 20kg så ser jag inga problem med att gå ner 15kg på samma tid.

Så satsa stenhårt på viktminskning först och op:a dig efteråt!

Lycka till! :)

det är bäst som någon tidigare skrivit att helst gå ner allt innan, eller ja i alla fall så mycket som möjligt som du önskar, för 20 kg är mycket...väldigt mycket, särskilt med tanke på att du ska göra ett bröstlyft med och resultatet kommer sannolikt inte att bli så bra efter all det vikt raset.

Något jag har börjat prova är LCHF, jätte lätt att följa, god mat och man går verkligen ner i vikt!

Något att testa, det e ingen direkt diet utan mer en livsstil som man kan leva med.

Så lycka till!

Tror också på att gå ner åtminstone 90 % innan operationen. Jag vill bli mer tränad, ha lite mer muskler och hälsosammare kost och det är nåt jag försöker jobba på inför operationen så jag ska kunna behålla det efteråt :) det handlar ju inte om en diet eller så utan en ny typ av livsstil. Man ska unna sig själv att vara hälsosam och i form! Lycka till i massor! :)

Tyvärr skullejag också rekommendera dig att gå ner i vikt innan op. jag har också haft problem med vikten och fått kämpa hårt. Jag satte ett hårt men realistisk mål och använde op som motivation. När jag väl bokade optid var det bara att ta tag i kosten och motionera :-). Jag satte delmål så att jag visste att jag skulle hinna i tid och hade jag inte nått dit hade jag avbokat min op. Och för mig fungerade det.

Jag gick sedan ner ytterligare 4 kg, med nästa op som motivation ;-).Tyvärr syns det lite på brösten. Vikten jag har nu är en drömvikt jag aldrig trodde att jag skulle nå, men med facit i handen önskar att jag hade väntat med min bröstop tills jag vägde det jag gör idag.

Lycka till! Jag hoppas att du hittar ett bra sätt att gå ner som fungerar för dig!

I någon mån beror det ju också på hur dina bröst ser ut idag. OM de skulle vara små och fasta trots övervikt, kanske det spelar mindre roll än om de är ganska stora och hängiga.  Har man knappt någon egen vävnad som kan försvinna från brösten, blir det ju mindre skillnad än om det trots allt finns en del kvar.

Men om du kan förmå dig att vänta, tror jag också att du får ett bättre resultat om det bara är LITEkvar att gå ner efetr operation. kan du se det som en belöning till dig själv när du gått ner x kg..?