Malin90
Kvinna ·
02 mar, 2014
Pepp för oss som inte får träna än efter operation
BröstförstoringJag håller på att bli galen. Jag avskyr att inte träna och är träning är en väldigt stor del i livet mitt men eftersom att man int får träna en stund efter bröstoperation så måste jag smöra mig med tålmodighet. När jag inte tränat på några veckor har de blivit sämre mat och fler godisaffär också, nu måste jag skärpa mig!! Fler som vill hjälpas åt att äta bra i väntan på att man får böka träna igen? Personligen är jag rädd för att inte kunna göra chins eller armhävningar igen och längtar så efter knäböj och marklyft!! Känner att kroppen blir degig nät jag inte tränat så nu måste jag åtminstone vara mer sträng och äta regelbundet igen i väntan på aktivitet.
Sortera efter
Zinya
Kvinna ·
02 mar, 2014
Malin90
Kvinna ·
02 mar, 2014
nyckelpigan
Kvinna ·
02 mar, 2014
men man kan väl ändå gå längre promenader i tempo? Det är ju bra för hela kroppen. Inte så man svettas, men i rask takt.
Zinya
Kvinna ·
02 mar, 2014
Ophelia
Kvinna ·
02 mar, 2014
Jag får äntligen börja träna nästa vecka. Klättrar på väggarna här hemma.
Har ätit normalt som tidigare, men ätit liposinol som tar upp fettet du äter så det inte kommer ut i kroppen. Har tom gått ned ett kg fast implantaten borde gjort att jag borde ökat nästan 1kg istället.
nyckelpigan
Kvinna ·
02 mar, 2014
men lite squats utan att lyfta några armar kan man väl göra... efter några veckor iaf...? Ska fråga min kirurg när det är dags. Tror att dom är som alla andra restrektiva med träning, men framförallt om det innebär skump av bröst, och vifta med armar, samt träna muskler i thoraxområdet. Allt annat som får hjärtat att slå lite fortare är ju bra för läkningsprocessen, naturligtvis inom rimliga ramar!!!
Fett är väldigt viktig för kroppen, inte animaliskt då, men bra oljor (oliv, cocos, avocado, apricos, hampa osv...). Annars kan vissa vitaminer inte tas upp av kroppen, det finns fler anledningar att man behöver fett (kan inte ta upp allt).