emmabett
Kvinna ·
03 mar, 2013
Placering vid styrke träning?
jag planerar att göra ett lyft å lägga in något inlägg för å få fina bröst, nu till frågan, ska man ha inlägget framför eller bakom muskeln? jag styrke tränar och har tänkt bygga lite muskler, var är det då bäst att placera inlägget? :) och finns det något inlägg som e speciellt bra när man styrke tränar?:)
Sortera efter
artgecko
Kvinna ·
03 mar, 2013
Jag styrketränar en del jag med, och har bakom.
Men jag tränar inte i syfte för att bygga muskler - utan för att hålla mig frisk och smal :)
Så att skippa bröstträningen för mig har aldrig varit någon större oro.
Jag har testat roddmaskinen förra veckan och armhävningar (har inte tränat bröst specifikt mycket alls sen min op, eller innan heller för den delen men då tänkte jag inte på det)
och det gick bra.
Men det är inte så det blir för alla, vissa får sluta helt att träna bröstmuskeln om man lägger bakom - så vill du ha en garanti att du kommer kunna träna din bröstmuskel så lägg framför..
Gilla