Anonym användare
15 jul, 2010
power walk
Träning, hälsa, kost och viktsom säkert alla vet är ju power walk ett utmärkt sätt att bränna kalorier på. Tänkte bara delge informationen om att när jag powerwalkar i 7km/h i ca 50 minuter förbränner jag över 500kcal!! Ett hett tips för att som vill gå ner lite i vikt, jag känner redan att mina byxor är lite lösare=)
Sortera efter
delete_anna
Man ·
15 jul, 2010
0 Gilla
Anonym användare
15 jul, 2010
Kul för dig :)
Har funderat mkt på power-walks när man har nybakade bröst. Det lär ju inte vara så bra för brösten och speciellt fickorna med allt skumpande.. Åtminstonde i början..?
0 Gilla
Kdan
Kvinna ·
15 jul, 2010
Jag power walkar varje dag, och ibland blir det en promenad också. Kan inte sitta stilla och kör på gym också, dock joggar jag inget.. power walk skumpar ju inte så värsta. Skumpar mer att köra över ett väghinder :P
0 Gilla
Anonym användare
16 jul, 2010
Ja precis, jag tror det kommer funka jätte bra att power walker efter bröstoperationen. det är ju bara att gå lite långsammare ifall man känner något. Och sen att ha en bra sport topp. Kan tipsa om en pulsklocka också för att få motivation, jag älskar det i alla fall fungerar jätte bra som en sporre för mig!
Brukar sätta olika mål och då ser man efter halva vägen typ om man måste gå snabbare för att hålla en bra tid eller om det är för lätt så att pulsen är för låg eller så=)
0 Gilla
jellyboob
Kvinna ·
13 mar, 2011
Ungefär vilken puls ska man ligga på för att bränna kalorier? Eller är det individuellt? Den får väl varken vara för hög eller låg eller hur är det? :-)
Jag måste verkligen också sätta igång! Snart beach 2011 ju!
0 Gilla
Anonym användare
21 mar, 2011
0 Gilla
Åhh, va bra :) Jag får väl kanske lyfta på röven och faktiskt gå ut och göra det :P
Hade varit bra att bara tappa 2-3 kg iaf.