isa11
Kvinna ·
Promenader efter op
Hejsan! Vad har ni fått för restriktioner gällande träning? Opererade mig för 3 dagar sedan hos Charles på Victoriakliniken och där gäller 3 veckor innan jag för gå en långsam promenad. Pw efter 6 veckor. Om jag inte får upp pulsen, kan jag promenera om några dagar då? Och borde jag inte kunna göra tex höftlyft mm hemma m egen kropp? Hur har ni gjort?
Sortera efter
maggan96
Kvinna ·
Jag har både hört och läst att promenader är bra att köra igång med så snabbt som möjligt, mycket för att risken för blodproppar blir större om du bara ligger/sitter stilla allt för länge. Kram på dig!
Gilla
isa11
Kvinna ·
Tack för ditt gulliga svar! Kramar
Gilla
jackie
Kvinna ·
Hej Isa!
Jag opererades den 8 januari!
Jag var ute och gick lugnt redan några dagar efter.
I fredags gick jag 6 km...inte någon powerwalk, men ändå iganska ok tempo, men inte så jag blev anfådd!
Annan träning än promenader väntar jag med till 6v. Då kan man börja lite smått. Tänker man kan göra lite benböj och ev cykla!
kram
Gilla
isa11
Kvinna ·
Tack så mycket för din input. Det känns så himla jobbigt att bara ligga på soffan i tre veckor men då ska jag ta någon lättare promenad jag med. Jag mår så himla bra efter fem dagar så det är svårt att inte gå ut och ta luft. kram
Gilla