klarisb
Kvinna ·
PW efter operation?
Hej alla!
Undrar när man kan börja gå raska normala promenader igen efter operationen? Brukar det dröja mer än 2 veckor innan man kan gå som vanligt? Förstår såklart att det är individuellt också men på ett ungefär? Hur var det för er? Vad har ni hört?
Tack för alla svar!
Kram
Sortera efter
Vkac
Kvinna ·
Hej!
Som sagt säkert väldigt individuellt, men jag kunde vara uppe och gå ganska snart efter op. La ändå bakom muskeln. Efter två veckor jobbade jag som vanligt men var fortfarande försiktig med för tunga lyft. Så senast efter två veckor kan du säkert ta dig en rask promenad! Tror det bästa är att helt enkelt lyssna på sin kropp.
Gilla
Mysh
Kvinna ·
Hej!
Har inte opererats än men jag frågade om just detta när jag var på konsultation, eftersom jag har hund som behöver motioneras, och hon uppmanade mig att promenera så mycket och hur raskt jag ville :) Kommer självklart känna efter men jag ska försöka röra mig så mycket jag orkar och på henne lät det som att ju mer promenader desto bättre, så det kändes skönt.
Gilla
Minimyran
Kvinna ·
Det är skillnad att vara uppe och gå jämfört med en power walk... Jag var ute och gick två dagar efter op men någon raskare promenad blev det inte förrän 3-4 veckor efter. Musklerna krampade så fort jag ökade hastigheten så det var bara att hålla sej lugn tills kroppen orkade med ett raskare tempo. Men alla är ju olika så du kommer nog känna när du är redo :)
Gilla
Silicon dream
Man ·
Går man mer framåtböjd första tiden pga smärta eller går man helt normalt?
Gilla
Minimyran
Kvinna ·
Silicon dream skrev:
Går man mer framåtböjd första tiden pga smärta eller går man helt normalt?Gilla
Midnattsfrost
Kvinna ·
Silicon dream skrev:
Går man mer framåtböjd första tiden pga smärta eller går man helt normalt?Gilla
feliicia
Kvinna ·
Jag opererades i fredags och går absolut inte normalt. Det trycker otroligt mycket neråt mot stygnen för varje steg och därför går jag automatiskt lite framåtlutad och liksom sjunker ihop. Det och bröstbandet har gjort att jag har oerhört ont i ryggen.. Sitter med en tennisboll bakom ryggen där det gör ont och det hjälper, det får igång cirkulationen där :)
Jag tror inte på någon pw på ett bra tag, för mig är det ett litet steg i taget.
Men finns inget som säger att inte du ska klara av det, det är så olika. Långt ifrån alla har så ont som jag, men man ska nog inte räkna med att klara av allt, då blir man nog lätt nedslagen.
Lycka till :)
Gilla
Silicon dream
Man ·
Fy jag bor helt själv, har en resa med tåg bla från Göteborg dan efter, reser själv. Visst smärta har jag haft hela liver då men inte på det sättet. Blev rådd att jag ska ha lätt packning och sedan vad jag absolut inte får göra men ser det ändå som praktiskt ogenomförbart ändå som nyopad som bära hem matkassar, kan jag knappt ändå, har rull dramaten till det liksom, tränar gör jag inte men får mycket vardagsmotion.
Går alltid i PW takt eller småspringer lite när fötterna tillåter ( psoriasis på fotsulor)
Tror inte jag kommer kunna gå i samma takt nyopad kommer nog ha ganska så ont.
Gilla
Bystis
Kvinna ·
Jag var ute på promenader ett par dagar efter op. Men någon PW var det inte tal om direkt 😉
Jag orkade nog gå en raskare promenad först efter ca 2 veckor. Som andra skriver, det är nog väldigt individuellt. Men jag tror din kropp säger ifrå om du "tar ut dig" för snabbt.
Gilla