Alx
Kvinna ·
Rädd att bli tjock nu när man inte får träna
Massa inlägg av mig idag. Men alltså eftersom att man inte får träna på ca 4 månader!! Så kommer jag att bli tjock! Jag kan inte stå emot att äta. Äter normalt och tränar i vanliga fall. Kan då unna mig god saker, men nu!? Hur gör ni för att inte bli tjocka?
Sortera efter
Lingan
Kvinna ·
Pamina
Kvinna ·
Lingan
Kvinna ·
Alx
Kvinna ·
loonette
Kvinna ·
Jag opades igår och vill redan ut och springa! Fast jag måste ju vänta... länge! Imorgon ska jag åtminstone gå en promenad, det blir ju dötrist att bara ligga och titta på tv hela dagarna, och jag vill verkligen inte gå upp i vikt :/
Karin-m
Kvinna ·
Courtesy
Kvinna ·
klackskon
Kvinna ·
Powerwalk med bra sportbh efter två veckor är lugnt :) Och cykla på gymmet, skumpar nada! :)
Alx
Kvinna ·
Lillajag
Kvinna ·
Geléhallon91
Kvinna ·
Jag blev sjuk en vecka innan operationen så gått ner 3 kg på en vecka då jag inte haft någon vidare matlust och min syster som opererade sig för 3 veckor sedan sa att första veckan hade hon inte matlust heller, förmodligen för att man inte rör sig så mycket. Men ja 4 månader utan PWs låter väldigt länge. Jag är en godisråtta och ÄLSKAR mat men har fortfarande väldigt hög ämnesomsättning med tanke på att jag fortfarande ung. Försök att ta lite mindre portinoer mat (då du inte behöver lika mycket energi då du rör dig mindre) och tänk på att en hälsosam kost med mycket vitaminer osv kommer vara gynnande för din återhämtning och läkning av ärren. Se de 4 månaderna som en investering då du lagt mycket pengar på en operation och att om nyttig mat kan hjälpa dig både att hålla vikten och förbättra ditt resultat är det värt det!
MissMc
Kvinna ·
ollie
Kvinna ·
klackskon
Kvinna ·
Jag får börja med marklyft imorgon (tjohoo!!) och då har det gått 9 veckor sen op :)
reinalinda
Kvinna ·
När jag har opererat mig ska jag tänka det som att jag bara är några steg från min drömkropp och därför inte vilja gå upp i vikt eller äta mycket när jag är på väg att få den perfekta kroppen. Och om jag skulle gå upp några kilo så kan jag bara fixa det sen när brösten läkt färdigt/jag får börja träna!
Geléhallon91
Kvinna ·
Ha i baktanke att när det kommer till viktnedgång säger proffsen att det är 80% diet och 20% träning. Dvs du kan stå och svettas på crosstrainern två timmar om dagen och bränna runt 1000 kalorier men vad hjälper det om man sätter i sig en pizza till middag på 2000 kalorier och utöver det, lunch, frukost osv. Så håller du dieten så gör det tekniskt sätt inte något att man inte tränar på ett tag. Självklart ger träning en mer tonad och slimmad kropp men det får du ta allt eftersom du återhämtar dig!