Nyhet på POF! Nu kan du ladda upp bilder och videor direkt i forumtrådar.
Alleirbag
Kvinna ·
06 jun, 2015
Recept tips sökes!
Träning, hälsa, kost och viktHejsan!
Jag håller på med en viktnedgång innan min boob-OP i September.
För tillfället går jag på en strikt diet, utan mjöl, socker eller direkt mycket fett(ihopsatt av min PT) men jag börjar få slut på ideér när det kommer till variationer!
Äter endast kyckling och magert kött/köttfärs, ris, potatis och självklart grönsaker, ej fisk eller skaldjur.
Så, efter min klumpiga förklaring, har någon ett bra recept eller tips i allmänhet?
Sortera efter
jen6
Man ·
06 jun, 2015
Får du äta tofu?
Gilla
Alleirbag
Kvinna ·
06 jun, 2015
jen6 skrev:
Får du äta tofu?Jaa det får jag :)
Gilla
Midnattsfrost
Kvinna ·
06 jun, 2015
ÄLGKÖTT !!!!
Det kommer jag lägga fokus på under min deff. Är så satans trött på allt vad kyckling heter. Det blir alltid torrt och äckligt hur man än gör. Tacka vet jag älgkött :p
Vad man kan göra är ju annars att göra någon wok med kycklingen: det brukar ju bli lite bättre att bara blanda ihop allt. Annars är viktnedgångsmat hemskt tråkigt :/
Gilla
Alleirbag
Kvinna ·
06 jun, 2015
Midnattsfrost skrev:
ÄLGKÖTT !!!! Det kommer jag lägga fokus på under min deff. Är så satans trött på allt vad kyckling heter. Det blir alltid torrt och äckligt hur man än gör. Tacka vet jag älgkött :p Vad man kan göra är ju annars att göra någon wok med kycklingen: det brukar ju bli lite bättre att bara blanda ihop allt. Annars är viktnedgångsmat hemskt tråkigt :/Jaa man blir välsigt snabbt less på den där kyckligen.. Jag lyckas också alltid få den torr, förstår inte hur folk lyckas få den saftig och mumsig :(
Älg har jag dock tillgång till! Jag vet dock inte hur man ska tillaga, krydda osv. Något tips där?😀
Gilla
jen6
Man ·
06 jun, 2015
Alleirbag skrev:
jen6 skrev:
Får du äta tofu?Jaa det får jag :)
Gilla
Ivyblue
Kvinna ·
07 jun, 2015
Kycklingfilé blir mycket saftigare om man bakar den med ed kötthammare innan stekning. Stektiden blir oxå mkt kortare. Tillagar alltid min kyckling så. Jag undviker oxå att äta för mkt pasta och potatis och ris. Äter däremot mkt fisk och kyckling och mindre kött. Grönsaker vid varje måltid. Ägg är oxå bra.
Gilla
Midnattsfrost
Kvinna ·
07 jun, 2015
Alleirbag skrev:
Midnattsfrost skrev:
ÄLGKÖTT !!!! Det kommer jag lägga fokus på under min deff. Är så satans trött på allt vad kyckling heter. Det blir alltid torrt och äckligt hur man än gör. Tacka vet jag älgkött :p Vad man kan göra är ju annars att göra någon wok med kycklingen: det brukar ju bli lite bättre att bara blanda ihop allt. Annars är viktnedgångsmat hemskt tråkigt :/Jaa man blir välsigt snabbt less på den där kyckligen.. Jag lyckas också alltid få den torr, förstår inte hur folk lyckas få den saftig och mumsig :(
Älg har jag dock tillgång till! Jag vet dock inte hur man ska tillaga, krydda osv. Något tips där?😀
Gilla
hallonbåt
Kvinna ·
07 jun, 2015
Stek kyxklingen på hög effekt så den får färg pch sätt in i ugnen med termometer i så blir den perfekt. Köttfärsås är ju klassiker, pannbiffar, köttfärslimpa,kyckling currysås, grytor av olika slag, omelett med olika saker i (gott om protein), wook är ju gott, fullkorn gör ju attan håller sig mätt snabbare och längre. Just bröstfilen på kyckling blir oftast torrare så ett tips är helstekt kyckling eller klubbor. Nu blev jag hungrig så får bege mig ut i köket...
Gilla
hallonbåt
Kvinna ·
07 jun, 2015
Men älgkött får man inte tag på varsomhällst eller? Kan tänka mig att det är lite dyrare också?
Gilla
jen6
Man ·
07 jun, 2015
Midnattsfrost skrev:
Alleirbag skrev:
Midnattsfrost skrev:
ÄLGKÖTT !!!! Det kommer jag lägga fokus på under min deff. Är så satans trött på allt vad kyckling heter. Det blir alltid torrt och äckligt hur man än gör. Tacka vet jag älgkött :p Vad man kan göra är ju annars att göra någon wok med kycklingen: det brukar ju bli lite bättre att bara blanda ihop allt. Annars är viktnedgångsmat hemskt tråkigt :/Jaa man blir välsigt snabbt less på den där kyckligen.. Jag lyckas också alltid få den torr, förstår inte hur folk lyckas få den saftig och mumsig :(
Älg har jag dock tillgång till! Jag vet dock inte hur man ska tillaga, krydda osv. Något tips där?😀
Gilla
Midnattsfrost
Kvinna ·
07 jun, 2015
hallonbåt skrev:
Men älgkött får man inte tag på varsomhällst eller? Kan tänka mig att det är lite dyrare också?Gilla
Alleirbag
Kvinna ·
07 jun, 2015
Tack för alla tips! Ska ta en trip till affären i morgon och se vad jag kan hitta😀
För mig är inte älgkött ett problem att få tag på iallafall, min pappa är jägare. Mycket praktiskt!
Gilla