lisa.abrahamsson
Kvinna ·
Riskerna med att röra på sig för tidigt?
Hej, Jag har gjort en bröstförstoring för 12 dagar sedan. Jag är vanligtvis en aktiv person. Promenerar en timma om dagen minst och styrketränar 5-6 dagar i veckan. Nu börjar rastlösheten ta ut sin rätt och jag vill börja promenera lite då jag inte har ont när jag går. Ska jag tänka på något? Förutom att undvika att bli svettig. Kan jag ta en lite raskare promenad nu, eller är det för tidigt? Känner mig som en stor klump just nu. Vore så skönt att få igång magen genom promenader igen också. Tacksam för svar!
Sortera efter
Anonym användare
Promenader är ok. Men inget tempo som höjer pulsen de första 14 dagarna pga blödningsrisken. Efter 14 dagar är det ok med pw. Kolla med din kirurg vilka riktlinjer du har ang styrketräning, det skiljer sig åt mellan klinikerna.
Gilla
silizzz
Kvinna ·
Efter 14 dagar började jag med 1 tim promenad å efter 4v med styrketräning. Benpass mest på maskiner. Nu 3 månader senare kan jag fortfarande inte göra vissa ryggövningar å Chins. Men marklyft å så funkar bra. Det viktigaste e att du känner efter vad som funkar för dig.
Gilla