XXXS79
Kvinna ·
17 jul, 2012
Rökare o opererad ?
BröstförstoringNi som är rökare o gör bröstoperation !!
---------------------------------------------
Ni som opererar er , Kan ni sluta att röka inför Op el hur gör ni?
Hur länge ska man vara rökfri innan OP ? Och har ni klarat av det ?
Jag är rökare o ska göra en bröstförstoring , MEN hur sjutton slutar jag ?
Tips , råd ... Hur har ni gjort ??
tacksam för svar XXXS79
Sortera efter
via_dolorosa
Kvinna ·
17 jul, 2012
XXXS79
Kvinna ·
17 jul, 2012
Tack , ja jag har viljan , det e väl vanan som är svårast att bryta tro jag.
Tack för tipsen !
Lizzie
Kvinna ·
17 jul, 2012
Jag rekommenderar boken "Äntligen icke rökare" av Allen Carr, den har hjälpt många att sluta röka,mig med:) den finns i pocket o kostar typ under 50kr tror jag :) så kan vara värt att ge den en chans:) lycka till:)
Nallon
Kvinna ·
17 jul, 2012
Jag vet ju inte om detta funkar för alla men: Skriv ut en bild på ett par rökskadade lungor och sätt på kylskåpet eller annat ställe där du ser den ofta, under bilden skriver du ner alla anledningar för att sluta, tex: Din hälsa, dina barn, tuttarna osv....
Lycka till!
Nijo
Kvinna ·
17 jul, 2012
xxxs79 jag känner igen mig. Ska opas i september och hade bestämmt mig för att sluta iaf 2 månadr innan. Gick inte så bra.
Blir förbannad på mig själv!!!
Jag har läst allen carrs bok 2 gånger, var såld i början sen gick det nedför. Men jag vet många som sluta pga den boken.
Jag kämpar själv på här och hoppas att jag kan fimpa för gott!!!!!!
Harley
Kvinna ·
17 jul, 2012
Jag har rökt i drygt tio år och ju mer jag tänker på det destå mer äcklad blir jag. Efter min semester (har fyra veckor nu) så är det slut på både cig och alkohol inför open. Ska lägga all energi på att träna och förstärka min kropp för att få bästa möjliga förutsättningar att läka bra. Är även inställd på att inte börja igen, jag vill bli kvitt mitt beroende!
Jag har slutat tidigare och var då rökfri i åtta månader, ingen nedtrappning, var bara jävligt bestämd plus att jag började med löpning och efter första rundan intervaller kräktes jag tills jag trodde lungorna skulle åka upp, det räckte. Sen var jag korkad och började igen när jag träffade en kille som rökte :(
Nijo
Kvinna ·
17 jul, 2012
via_dolorosa
Kvinna ·
17 jul, 2012
Jag vill bara tala om för er alla att ni kommer fixa detta men det kommer vara svårt! LYCKA TILL 👍 o kram 😀
Anonym användare
17 jul, 2012
XXXS79
Kvinna ·
20 jul, 2012
Tackar alla som skrivit i denna tråd. Uppskattas massor ska ni veta =) Verkligen. De gör mig taggad !
via_dolorosa
Kvinna ·
20 jul, 2012
Jag håller på dig! 🤭
Ju längre du är rökfri ju bättre, se det som ett ypperlig chans att även sluta mé ciggen! Det är skadligt för läkningsprocessen om du räker, det försämrar kroppens egn förmåga asevärt. Blodcirkulationen försämras och man läker långsammare och sämre. Man kan fu fulare ärr m.m. pga. rökning. Man ska inte heller börja direkt efteråt heller. Så ju tidiare du klara av att sluteju bättre är et fördig.
Överväg Tuttar eller cigg...
Jag vet det låter enkelt men har man bara viljan och bestämmer sig så klarar ma galant. Troräven detär ättre att bara sluta istället för att trappa ner. Det är inte nikotinet du är ute efter när några dagar paserat då är det enbar vanan som är det som är kämpigast. Men finns vljan finns garanterat styrkan också! Lycka till. (Var själv rökare förut)