Tricolore
Kvinna ·
04 okt, 2013
Rörelse dagen/dagarna efter operation
Opererades igår och känner mig hyfsat pigg idag, så jag har kunnat gå omkring lite grann i centrum, åkt buss osv... Märkte dock lite i slutet att jag började känna mig lite hängig och att det började kännas mer i brösten... Blir ju såklart lite nojig och orolig för att jag gör nåt som inte är bra för mina nya "älsklingar". Jag undrar då om det kan vara skadligt för det nya brösten att man är uppe och går (väldigt lugnt tempo dock) såhär fort efter operation? Har ju hört att det är bra att röra på sig lite så snart som möjligt för blodcirkulationens skull osv, och i och med att det gör ont oavsett de första dagarna så är det ju svårt att veta om man förvärrar nåt genom rörelse eller ej... Hur lång tid tog ni på er innan ni kände er okej med att lämna soffläge efter operationen? Är det bäst att ändå ligga still första dagarna och ta bara nån liten promenad, eller ska man "tvinga iväg sig" till tex mataffären för att det ändå är bra att vara hyfsat igång efter operation?
Sortera efter
ansan
Kvinna ·
04 okt, 2013
Jag jobbar som sjuksköterska och kan säga att det är jättebra att du är uppe och rör på dej, det främjar blodcirkulationen precis som du säger och är en viktig del i läkningsprocessen. Var dock noga med att inte köra på för mycket, beroende på hur smärtstillad du är av läkemedel kan en risk var att du inte känner smärtan om du gör rörelser som annars skulle tala om att du överanstränger det opererade området. Och med detta menar jag inte att du inte ska vara smärtstillad för att kunna känna av kroppens signaler, för det är superviktigt att vara just detta för bästa möjliga läkningsförmåga.
Använd sunt förnuft bara, ta lugna, sköna promenader som du känner att du klarar av utan att vara helt slut efteråt. Om detta bara är att gå ett varv runt huset så räcker det fint. Tvinga inte iväg dej på diverse aktiviteter om du känner att kroppen säger nej. Ta tid för vila och återhämtning, ligg i soffan och känn ingen stress! :)
Gilla
Pussan
Kvinna ·
04 okt, 2013
tror inte det är skadligt för brösten i sig, men du är ju nyopererad. kroppen kämpar som bara den. lyssna på kroppen och vila när den säger ifrån. jag gick promenad redan dagen efter och fortsatte med det, dock bara korta sträckor i lugnt tempo. 6 dagar efter kunde jag gå alla mina vanliga vardagssträckor :)
som sagt tror du ska göra det din kropp säger är bra, jag vilade, alltså soffläge nästan hela tiden de första tre dagarna trots att jag inte hade ont alls. sov verkligen massor typ 12h per natt + powernaps. sover fortfarande mycket mer än vanligt.
i början endast kortare promenader på typ 10 min och sen gå runt lite i huset. sedan ökade jag successivt.
Gilla
Gulkyckling
Kvinna ·
04 okt, 2013
Alltså, jag blir så avis!!
Mina tuttisar är över tre veckor och jag kan inte gå promenader som vanligt, inte sova ordentligt och har fortfarande väldigt ont!!
Men kul för din skull att du är så rörlig, och mår bra! :)
Gilla
Lindi
Kvinna ·
04 okt, 2013
Tjejer! Upp och gå små rundor i eller utanför hemmet bara några minuter, flera gånger om dagen och även på natten om ni vaknar och har ont. Det hjälpte mig jättemycket och det läkte snabbt och fint, det gör mkt mindre ont efteråt :D
Gilla
Tricolore
Kvinna ·
04 okt, 2013
Tack alla ni för svar! Då är det nog ingen fara för mig att röra på mig i den mängden, skönt :) ska ju dock se till ändå att jag låter mig själv vila extra mycket när jag behöver och inte leka superwoman bara för att jag känner mig lite piggare efter operationen. ;)
Gulkyckling: Ja jag känner mig nästan lite väl förskonad från den värsta stelheten och smärtan, men än ska jag nog inte vara för säker, det kan ju fortfarande slå till med mer smärta nu speciellt dag tre och fyra har jag förstått... :( men jag håller tummar och tår för att det fortsätter på det här spåret! Och jag hoppas verkligen att det blir bra för dig också snart! :)
Gilla
Johannika
Kvinna ·
05 okt, 2013
Skönt att höra att flera av er har kunnat knalla omkring litegrann ganska snart efter op. Som jag har förstått det är det ju jätteviktigt för läkningen att man kommer i gång samtidigt som man måste lyssna på kroppen! Vila och powernaps emellanåt är säkert ett bra recept oxå! Opar mig om ett par dagar och försöker förbereda mig så mycket jag kan!
Gilla
Jigga
Kvinna ·
05 okt, 2013
ansan skrev:
Jag jobbar som sjuksköterska och kan säga att det är jättebra att du är uppe och rör på dej, det främjar blodcirkulationen precis som du säger och är en viktig del i läkningsprocessen. Var dock noga med att inte köra på för mycket, beroende på hur smärtstillad du är av läkemedel kan en risk var att du inte känner smärtan om du gör rörelser som annars skulle tala om att du överanstränger det opererade området. Och med detta menar jag inte att du inte ska vara smärtstillad för att kunna känna av kroppens signaler, för det är superviktigt att vara just detta för bästa möjliga läkningsförmåga.
Använd sunt förnuft bara, ta lugna, sköna promenader som du känner att du klarar av utan att vara helt slut efteråt. Om detta bara är att gå ett varv runt huset så räcker det fint. Tvinga inte iväg dej på diverse aktiviteter om du känner att kroppen säger nej. Ta tid för vila och återhämtning, ligg i soffan och känn ingen stress! :)
Gilla
emelina
Kvinna ·
07 okt, 2013
Jigga skrev:
Hur menar du med superviktigt att vara smärtstillad för bästa möjliga läkningsförmåga? Jag tycker inte att det gjort såpass ont att jag behövt ta något smärtstillande överhuvudtaget efter operationen,. (dag 3 nu),. Skulle det läka bättre om jag tar Alvedon?
Om du inte har smärtor så behöver du inte heller Alvedon. Smärta, som man känner av, spänner kroppen och kroppen måste så att säga arbeta åt två håll samtidigt, läkning + smärta. Men om man inte har smärta så kan kroppen sätta sina resuser på att läka.
Annars om att rör sej lite enligt hur det känns bra, så märker jag att jag blir mycket sämre i skick av att inte röra mej, än att det för mycket lugnt. Musklerna stelnar av att ligga och då blir ju blodtillförlsen sämre och då blir ju läkningen också sämre.
Gilla
Jigga
Kvinna ·
07 okt, 2013
emelina skrev:
Jigga skrev:
Hur menar du med superviktigt att vara smärtstillad för bästa möjliga läkningsförmåga? Jag tycker inte att det gjort såpass ont att jag behövt ta något smärtstillande överhuvudtaget efter operationen,. (dag 3 nu),. Skulle det läka bättre om jag tar Alvedon?
Om du inte har smärtor så behöver du inte heller Alvedon. Smärta, som man känner av, spänner kroppen och kroppen måste så att säga arbeta åt två håll samtidigt, läkning + smärta. Men om man inte har smärta så kan kroppen sätta sina resuser på att läka.
Annars om att rör sej lite enligt hur det känns bra, så märker jag att jag blir mycket sämre i skick av att inte röra mej, än att det för mycket lugnt. Musklerna stelnar av att ligga och då blir ju blodtillförlsen sämre och då blir ju läkningen också sämre.
Gilla
puffen13
Kvinna ·
07 okt, 2013
Bra tråd...nu fick jag många bra tips. Har börjat känna av brösten lite mer nu faktiskt och kanske inte ska vara så noncharlant när det gäller painkillers :)
Gilla
Jigga
Kvinna ·
07 okt, 2013
puffen13 skrev:
Bra tråd...nu fick jag många bra tips. Har börjat känna av brösten lite mer nu faktiskt och kanske inte ska vara så noncharlant när det gäller painkillers :)
Gilla
emelina
Kvinna ·
07 okt, 2013
Jag var själv livrädd för att bli beroende av starkare smärtstillande, men när jag märkte hur mycket bättre jag kunde röra mej, när inte musklerna stretade emot hela tiden, så vågade jag börja ta oxynorm enligt läkarens föreskrifter. Behövde det bara en vecka, så det var nog värt det.
Gilla
puffen13
Kvinna ·
07 okt, 2013
Jigga skrev:
puffen13 skrev:
Bra tråd...nu fick jag många bra tips. Har börjat känna av brösten lite mer nu faktiskt och kanske inte ska vara så noncharlant när det gäller painkillers :)
Det är nog ingen fara men jag har varit slarvig och inte tagit det så lugnt som jag egentligen skulle, så igår när jag gick o lade mig sprängde det i såren och jag kunde inte ligga på sidan som jag kunnat göra ända från den dagen jag opererade mig. Så jag fick gå upp o slängde i mig en dos med smärtstillande för att kunna somna (om inte annat för att jag låg o nojjade mig, då känns allt 100 gånger värre)
Men jag är sååå noga med att kolla så att det inte börjar bli rött, svullet, kladdigt o ömmande vid såren. Står med ett förstoringsspegel och tokgranskar såren varje morgon o kväll. Tar av mig bh-n o tittat på tyget så att det är inga fläckar som skulle skvallra om läckande sår (bra med vit bh). Känner efter så att de inte är för varma. Så idag känns allt mycket bättre :)
Gilla
Jigga
Kvinna ·
08 okt, 2013
puffen13 skrev:
Jigga skrev:
puffen13 skrev:
Bra tråd...nu fick jag många bra tips. Har börjat känna av brösten lite mer nu faktiskt och kanske inte ska vara så noncharlant när det gäller painkillers :)
Det är nog ingen fara men jag har varit slarvig och inte tagit det så lugnt som jag egentligen skulle, så igår när jag gick o lade mig sprängde det i såren och jag kunde inte ligga på sidan som jag kunnat göra ända från den dagen jag opererade mig. Så jag fick gå upp o slängde i mig en dos med smärtstillande för att kunna somna (om inte annat för att jag låg o nojjade mig, då känns allt 100 gånger värre)
Men jag är sååå noga med att kolla så att det inte börjar bli rött, svullet, kladdigt o ömmande vid såren. Står med ett förstoringsspegel och tokgranskar såren varje morgon o kväll. Tar av mig bh-n o tittat på tyget så att det är inga fläckar som skulle skvallra om läckande sår (bra med vit bh). Känner efter så att de inte är för varma. Så idag känns allt mycket bättre :)
Gilla
puffen13
Kvinna ·
08 okt, 2013
Jigga skrev:
puffen13 skrev:
Jigga skrev:
puffen13 skrev:
Bra tråd...nu fick jag många bra tips. Har börjat känna av brösten lite mer nu faktiskt och kanske inte ska vara så noncharlant när det gäller painkillers :)
Det är nog ingen fara men jag har varit slarvig och inte tagit det så lugnt som jag egentligen skulle, så igår när jag gick o lade mig sprängde det i såren och jag kunde inte ligga på sidan som jag kunnat göra ända från den dagen jag opererade mig. Så jag fick gå upp o slängde i mig en dos med smärtstillande för att kunna somna (om inte annat för att jag låg o nojjade mig, då känns allt 100 gånger värre)
Men jag är sååå noga med att kolla så att det inte börjar bli rött, svullet, kladdigt o ömmande vid såren. Står med ett förstoringsspegel och tokgranskar såren varje morgon o kväll. Tar av mig bh-n o tittat på tyget så att det är inga fläckar som skulle skvallra om läckande sår (bra med vit bh). Känner efter så att de inte är för varma. Så idag känns allt mycket bättre :)
Jag ska smörja in huden runt om såren med en salva som ska stimulera blodtillförseln två gånger om dagen o då du.....då undersöker jag, nitiskt. Annars ska jag också ha på mig bhn dygnet om, det är knappt att jag vågar släppa tuttarna när jag smörjer in dem, håller i dem så att de får ett stöd hela tiden.
Gilla
Jigga
Kvinna ·
08 okt, 2013
Vad är det för salva??
Har jag aldrig hört om?!
Är det nån specialgrej av någon särskild anledning? Låter ju bra ju!
Gilla
puffen13
Kvinna ·
08 okt, 2013
Jigga skrev:
Vad är det för salva?? Har jag aldrig hört om?! Är det nån specialgrej av någon särskild anledning? Låter ju bra ju!Den heter Chiroxy och jag fick den på kliniken med mig hem. Det är kanske för att jag har lyft mig och har fler snitt att hålla igång cirkulationen på. Allt som kan hjälpa tar jag emot med öppna armar.
Gilla
ansan
Kvinna ·
08 okt, 2013
Nej jag menade att om man har smärta så är det viktigt att se till att man är smärtlindrad , har du ingen smärta alls eller kanske bara pyttelite som du känner är helt överkomlig så behöver du ju inte ta några läkemedel :)
Gilla