Tvåtusen
Kvinna ·
Rörlighetsprogram för axlar efter operationen
Har inte hört något från min kirurg hur man ska göra med rörligheten i axlarna. Men jag vet ju att det är superviktigt att fortsätta röra armar/axlar för att inte få frozen shoulder liksom. Men hur mycket? Finns det någon som fått något rörlighetsprogram?
Sortera efter
Marina
Kvinna ·
Just i början är det nog bra att inte fresta på för mycket, det är nyskurna vävnader som måste få läka. Men massage på axlarna brukar vara skönt om man kan få någon att hjälpa till. Värme på övre delen av ryggen och axlarna kan också vara skönt, då ryggmuskler och bröstmuskler är vana att vara balanserade och jobba "med/mot" varandra - och helt plötsligt är bröstmusklerna mycket "kortare" (då de draperats över implantat), vilket kan vara påfrestande för ryggen som nu får jobba hårdare för att hålla samma läge på ryggen. Det är inte ovanligt att man får ont i ryggen i början.
Gilla