Nervöstjej
Kvinna ·
Så himla ont i ryggen
Hej! Jag opererades för två dagar sedan. Är givetvis väldigt öm över brösten och tycker att det trycker/spänner lite i dom, med det gör faktiskt inte så ont som jag trodde det skulle göra. Har dock fått extremt ont i ryggen (inte pga av bröstens tyngd eller så utan för att man bara kan ligga på rygg) Är det någon som har nå bra tips som för er hjälp mot de onda i ryggen? Nån speciell sovställningen eller liknande? Jag har pallat upp med kuddar i sängen men vaknar ändå efter 30 minuter och måste sitta/gå för att sträcka ut min stackars rygg..
Sortera efter
Limme
Kvinna ·
Åh, jag vet precis vad du pratar om! Hade också väldigt ont i ryggen de första dagarna efter min op. Jag tror att det mycket har att göra med att man (jag i alla fall) går och drar upp axlarna hela tiden och går lite framåtlutad, känns det igen?
Det som fungerar för mig är att låta min sambo trycka ut knutarna i ryggen med sin armbåge, gör sjukt ont men blir ju mycket bättre efter!
Lycka till :)
Gilla
millsan
Kvinna ·
Är inne på dag 14 nu sedan min op och har också ont i ryggen, känns som man inte kan räta på rygg och axlar ordentligt så går liksom lite framkutad. Sambon masserar rygfen speciellt vid skulderbladen och det har hjälpt! Man spänner ju sig omedvetet pga brösten tror jag så är nog det som gör de..
Gilla
A-C
Kvinna ·
Åh jag vet precis vad du pratar om det är fan olidligt så ont det gör!!!! Jag vaknade precis som du hela tiden för värk i ryggen....och det enda jag kunde göra va att reda på mej! Jag kan tyvärr inte ge dej nåt svar...för allt det du gör gjorde jag och för min del blev det inte bättre:( Tiden som går va min bästa vän.....kram på dej <3
Gilla
hannaj
Kvinna ·
Nu vet jag inte om du lagt bakom eller framför. Eller var i ryggen du har ont. Men min sköterska förklarade för mig att när man lägger bakom så drar man i bröstmuskeln och fästena sitter mellan skuldrorna. Det blir nästan som en tränings/muskelvärk. Så om det är där du har ont så förstår jag. Har dock inga direkta tips mer än massage kanske som kan underlätta. Tiden får gå helt enkelt och man får härda ut tyvärr.
Hopas du blir bättre snart.
Gilla
Nervöstjej
Kvinna ·
Tack för alla fina svar! Känner verkligen igen mig i att jag spänner axlarna och går framåtlutad. Har implantaten bakom muskeln så det gör väl sitt till också!
Bara att stå ut helt enkelt, får tigga lite massage av mannen!
Gilla
Gullan80
Kvinna ·
Jag har samma problem just nu men min ryggvärk sitter mer mitt på ryggen längs ryggraden. Fick låna en triggerboll av en vän och den masserar och stimulerar musklerna så dom slappar av. Superskönt! Hoppas bara de går över snart. En vecka sen op.
Gilla
Vivalika
Kvinna ·
Mina är två veckor idag. Fortfatrande har besvärr med att sova pga ond i ryggen. Igår kväll bad jag min man att lägga Ibumetin gel på mitten av min rygg. Det hjälpte mig och jag sov bätte bra inatt! Prova gärna
Gilla
Smillatjejen
Kvinna ·
Hade precis samma, det blev bättre efter nån vecka.. försökte ta små korta promenader varje dag för att hålla igång kroppen.. tränar annars mkt och att bli helt still är ju inte så bra för ryggen.. så försökt röra dig lite på dagen och härda ut för det blir bättre och man vänjer sig att sova på rygg :)
Gilla
tuttkalas
Kvinna ·
Åh ja, lider med er! Innan sov jag jättedåligt pga detta och fick gå upp flera gånger per natt och gå omkring och sträcka och böja ryggen. Nu har det gått en vecka och jag får lov att ligga på sidan, så det gör jag ibland kortare stunder och det hjälper enormt att få byta ställning! Annars som sagt bra att röra på sig så mycket man orkar och får på dagen. Det blir bättre!
Gilla