CottonCandy
Kvinna ·
Så ont i ryggen, vad göra? :(
Hej! Opererades i tidsdsgs och mådde fruktansvärt illa pga blodtrycksfall så har letar ner rätt så mycket. Har inte särskilt ont i brösten förutom att bandet spänner något så fruktansvärt. Men ryggsmärtan är värst, försvann inte ens efter två Citidon igår natt. Kommer inte riktigt på någon bra sovposition. Vad kan jag göra för att lindra smärtan? OBS! Vid skulderbladen.
Sortera efter
tuttkalas
Kvinna ·
Usch, vad jobbigt! Hade också ont i ryggen på nätterna första veckan. Hjälpte lite att tvinga mig upp och gå omkring lite ett par gånger per natt. Men det blir bättre! Försök att röra dig på dagarna, blir värre när man är still tyvärr. Och be någon massera försiktigt eller massera ryggen själv med en tennisboll mot väggen. Hoppas det blir bättre för dig med snart!
Gilla
JLilly
Kvinna ·
Det låter som att du har ont i ryggen för att bröstmusklerna är väldigt spända. Det du kan göra åt det är att stretcha bröstmusklerna om du får det. Det kan också lindra om du ligger på en spikmatta men det är bara tillfälligt eftersom problemet sitter i bröstmusklerna.
Jag hoppas att smärtan lägger sig snart
Gilla
Mary77
Kvinna ·
Stackare! Hade också hemsk ryggvärk första veckan. Sitt i soffan och sov eller ligg ner och ha kuddar under benen för att avlasta ryggen (främst ländryggen). Kanske att du kan ha en kudde på ena sidan under skulderbladet för att avlasta. I övrigt tror jag på stretch av rygg och bröstmuskeln (om du får för läkaren). Kämpa på!
Gilla
tyson
Kvinna ·
Jag tog många korta lugna promenader o "svängde" försiktigt med armarna samt varvade med värmekudde o spikmatta för att lindra spänningarna i ryggen.
Gilla