oroan
Kvinna ·
05 maj, 2014
Sluta med gördel efter 11 veckor trots svullnad?
BukplastikKänner mig så villrådig, vill gärna ha råd och tips hur ni gjort!
Råden från min klinik är att använda gördeln 5 veckor dag och natt+ MINST 5 veckor till i dag eller natt.
Jag har 11 veckors mage i morgon och borde alltså kunna vara utan nu, men det känns som att magen sväller upp på kvällen trots att jag haft gördel hela dagen, hur skullle den då se ut utan?
Bullen under navel finns också när jag vaknar på morgonen, men då ser jag ju lite plattare ut ändå. På kvällen MED använd gördel hela dagen är midjemått och magmått knappa 2 cm större än på morgonen. Är det normalt vid denna tiden??
Fattar heller inte hur det inte kan synas på måttbandet att delningen på 7 cm gjorts? Bara ca 4-5 cm mindre är midjemåttet....
Läste någonstans här att det faktiskt inte är bra att bära gördel för länge, då blir magmusklerna förslappade och otränade. Vad säger ni? Och kan man börja träna magövningar nu?
Sköterskan sa att jag kan köra situps så smått nu....känner mig tveksam till just situps...Har jag fel där?
Snälla, hjälp mig!
Sortera efter
Alma
Kvinna ·
05 maj, 2014
oroan
Kvinna ·
05 maj, 2014
Jag powerwalkar mycket nu, förra veckan nästan 5 mil sammanlagt, och vid ena tillfället testade jag att jogga några minuter mellan varven. Kändes helt ok, men magen blev en liten ballong när jag kom hem...ändå hade jag såklart gördel när jag sprang.
Vet att någon tipsat om Olgas magträning, nån bok....Får söka på det. Någon app ska det också finnas för typ mamma magar. Jag blev så paff när sköterskan sa situps så jag blev helt svarslös. Kändes inte rätt helt spontant. Så jag tänkte att här inne finns nog erfarenheten ;)
Mår du bra annars Alma? Inte ont? Jag tyckte att där efter 2 veckor så började man känna sig som en människa igen :)
Alma
Kvinna ·
05 maj, 2014
Kissy
Kvinna ·
05 maj, 2014
Alma
Kvinna ·
05 maj, 2014
oroan
Kvinna ·
05 maj, 2014
Alma, jag fick lov att gå små lugna promenader efter en vecka, så det gjorde jag. Inte mer än 2 km sa han sedan fram till 3-4 veckor. Efter det la jag på tid lite mer för varje gång. Kädes så skönt att komma igång, men jag minns att då i början så fick jag precis som sammandragningar när jag gick...typ som förvärkar nästan. Magen blev brädhård! Så bli ite rädd om det är s, det är visst normalt!
Kissy, nattjobbare här med! I äldreomsorgen. Ska jobba i natt och funderar p att testa utan gördeln.....jag har varit ute idag och har en sn där formtrosa på bara ( den drar till lite men inte alls som gördeln). Varit ute och gtt 6 km och har svullnat till vanlig kvällsstorlek redan....Men det kanske inte blir värre?
oroan
Kvinna ·
05 maj, 2014
Alma, det undrar jag med! Ser att jag hoppar över alla å också förresten :D!
Kissy
Kvinna ·
05 maj, 2014
Alma, jag fick lov att gå små lugna promenader efter en vecka, så det gjorde jag. Inte mer än 2 km sa han sedan fram till 3-4 veckor. Efter det la jag på tid lite mer för varje gång. Kädes så skönt att komma igång, men jag minns att då i början så fick jag precis som sammandragningar när jag gick...typ som förvärkar nästan. Magen blev brädhård! Så bli ite rädd om det är s, det är visst normalt!
Kissy, nattjobbare här med! I äldreomsorgen. Ska jobba i natt och funderar p att testa utan gördeln.....jag har varit ute idag och har en sn där formtrosa på bara ( den drar till lite men inte alls som gördeln). Varit ute och gtt 6 km och har svullnat till vanlig kvällsstorlek redan....Men det kanske inte blir värre?