crazybaby
Kvinna ·
12 dec, 2022
Sluta träna bröst inför OP?
BröstförstoringEn tanke slog mig.. Jag har planerat in bröstförstoring (bakom bröstmuskel) i februari 2023. Är medeltränad och tränar regelbundet på gym i perioder. Följer just nu ett program med baslyften, där då bland annat bänkpress ingår. Började fundera över om det är bra eller dåligt att träna bröstmusklerna inför OP? Är det kanske en fördel att muskeln är "aktiv" och van vid belastning, eller är det bättre att lägga bänkpress på hyllan tills det är helt läkt och klart? Hur har ni andra gjort som tränar styrkelyft regelbundet inför operation?
Sortera efter
Tvåtusen
Kvinna ·
15 dec, 2022
Att styrka och stretcha muskeln innan tror jag bara är bra. Rent spontant känns det som en stark flexibel muskel bör har bättre förutsättningar för läkning än en svag och stel
Gilla
libtie
Kvinna ·
18 dec, 2022
Jag tror inte det är någon bra idé att träna dagarna innan operation. Varje gång man tränar bryts muskeln ned något, för att sedan byggas upp igen under vila (något starkare än tidigare). När man opererar skadas muskler än mer än vid träning. Då borde läketiden öka något om muskeln både är nytränad/nedbruten och nyskuren tänker jag.
Viktigast är dock att inte träna första tiden efter operationen.
Gilla