Zensi
Kvinna ·
Spinning
Tjo Vet att här är massor av trådar ang träning o så men vill ändå fråga lite om råd , jag op 12 oktober så är ca 6 veckor sen. Jag körde ett lättare benpass i måndag och tänkte idag köra spinning . Jag har ingen smärta i brösten längre (känner endast lite när ska ligga på sidan o sova som en släpper nästan direkt) så kroppen känns verkligen redo ! Hur har ni upplever att spinna ? Tänker de är ju väldigt lite belastning på överkroppen så borde gå bra men så har jag hört att man ska ta de lugnt med pulsen ? Men inte riktigt förstått varför :S o när jag frågade min läkare om spinning efter en månad fick jag till svar att de gick bra o träna men med viss försiktigthet . Fick aldrig svar om just spinningen så känner mig lite förvirrad . Hoppas ni kan dela med er :) Innan op körde jag mycket gym, tabata o spinning tabatan är väl de som får vänta ngn månad till dock :P
Sortera efter
Bells-12
Kvinna ·
3unicorn
Kvinna ·
Rydelion
Kvinna ·
Elmavi
Kvinna ·
Zensi
Kvinna ·
Mm där av jag blev fundersam för just hört att många kör spinning tills de kan börja med löpning. Men så läste jag att man skulle tänka på pulsen och den blir ju väldigt hög när du kör spinning så fick inte ihop de...
Men ni som kört spinning har ni kunnat köra fullt ut på passen eller fått ta de lite lugnt i början?
Elmavi
Kvinna ·
Pilla
Kvinna ·
AlexL
Kvinna ·
Det med pulsen måste ju handla om blödningsrisk kan jag tänka mig. Att man spräcker kärl som är inte helt läkta eller nått sånt.
Jenny10
Kvinna ·
Ja 6 dagar har gått sedan min operation och börjar få abstinens.. Tror ni det är för tidigt? Tror ni även det är för tidigt med lätt hemma träning? Tyg mage/squats? :/
Följer!