Springa efter op. När?

Jag har sakta men säkert börjat trappa upp mina små promendar med längre sträcker och mer powerwalk, det är snart 5 v sen jag op :) Enligt min doktor ska inte börja springa förren efter 3 mån. Så jag avvaktar snällt.

Oj, minns inte riktigt men jag väntade nog åtminstone ett par månader, kanske tre. Löpning belastar ju tuttarna på ett helt annat sätt än powerwalks, spinning etc.

//WH

Jag är överviktig och långa powerwalks är lite min livlina. Jag opereras imorgon 500 cc framförplacering.

Några erfarenheter av just powerwalks? Jag har redan investerat i någrab sportbhs jag hoppas ska passa efteråt.

Fickorna är ju ömtåliga de 3 första månaderna därför väljer jag att inte springa förrens efter 3 mån för att vara på den säkra sidan..PW är ju rätt skumpigt det med ,skulle iaf rekommendera en riktigt bra sport-Bh, ex.  Panache Sports, shock Absorber el. dyl.

Välj INTE en utan specifik kup och underbandsstl. Alltså INTE en i S M L XL, utan en med din specifika kup och underbandsstl.

Ingen löpning förrän efter 3 månader fick jag till svar.

Miramee- Har själv gått ner nästan 30 kg och har några kvar. Känner lite orosmoment över att inte kunna träna efter en op.. Kroppen lär väl få en chock och lägga på sig igen..