Springa efter operation - när började du?

2016-03-31T05:10:31+02:00

Har hittat några gamla trådar men skulle gärna vilja veta när du började springa igen efter din operation. Jag vet vad läkaren säger och jag är inte ute efter att börja tidigare, snarare undrar jag om det ens går efter den korta tiden. Läste på ett amerikanskt forum och där gäller helt andra råd. Allt från 2 veckor vilket känns ohyggligt tidigt. Dela gärna era erfarenheter med träning, men främst då löpning.

LuMa0399

Kvinna ·

31 mar, 2016

Beror de inte oxå på vilken sorts bröst op man gjort!? Typ lyft å förstoring el endast förstoring ?!

Gilla

Christa76

Kvinna ·

31 mar, 2016

Jag skulle följa de rekommendationer vi fick med efter från kliniken... Har ju lagt ut en ansenlig summa pengar på din kropp och den behöver tid att läka ordentligt, du hinner komma igång med löpning igen! Men jag VET hur du känner. Sitter nu 8 dagar efter Op och funderar vad jag kan börja träna

Gilla

Rydelion

Kvinna ·

31 mar, 2016

Bra fråga! Jag är inne på vecka två och är ute på mycket promenader även fast bröstvårtorna protesterar lite. Men man börjar bli sugen på att springa... I mina papper stod det en månad och att man skulle lyssna på kroppen, gör det ont så väntar man en vecka till osv. Obehag var "ok" då det kommer kännas konstigt men inte smärta. Skulle vara kul om någon löpare kunde kommentera!

Gilla

Christa76

Kvinna ·

31 mar, 2016

Ja! Följer.... Hoppas också någon löpare/eller nån som testat löpning efter Op kan kommentera! Nyfiken;-)

Gilla

Alissa

Kvinna ·

31 mar, 2016

Vad har era klinker rekommenderat? Var på återbesök igår (2 veckor) och frågade om olika typer av träning. Blev rekommenderad att inte träna överkroppen, hoppa eller springa (så att brösten hoppar) förrän de läkt ordentligt. Dvs efter 4-6 månader! Annars fanns risk att kapseln och fickan kan bli uttöjda. Längtar så efter att börja träna men vill absolut inte riskera att man får några komplikationer bara för att man är för ivrig

Gilla

Vinter2016

Kvinna ·

31 mar, 2016

Följer! Jobbar själv som instruktör inom både Shbam och zumba och hoppas på ett inte allt för långt uppehåll...Intressant mer erfarenhet från de som börjat om med träningen 🙂

Gilla

starlie

Kvinna ·

31 mar, 2016

Min kirurg sa att jag skulle vänta 6-8 veckor så efter exakt 6 veckor stod jag på löpbandet 😀 Gick riktigt bra, kändes lite ovant de första 10 minuterna men gjorde aldrig ont. Har sprungit 3-4 ggr/vecka sen dess (nu har det gått 10 veckor).

Gilla

MariaMelker

Kvinna ·

31 mar, 2016

Tack för all input alla. Tänker inte riskera något, utan tyckte det var kul att höra ngn med erfarenhet berätta om sin verklighet. Sen tyckte jag att det var så konstigt att läkare i USA har andra rek. Det beror såklart på typ av op. och hur stora implantat man satt in. Jag ska dela med mig när jag börjat springa. Än så länge lättare övningar bara för underkroppen.

Gilla

MariaMelker

Kvinna ·

31 mar, 2016

starlie skrev:

Min kirurg sa att jag skulle vänta 6-8 veckor så efter exakt 6 veckor stod jag på löpbandet 😀 Gick riktigt bra, kändes lite ovant de första 10 minuterna men gjorde aldrig ont. Har sprungit 3-4 ggr/vecka sen dess (nu har det gått 10 veckor).

Kul att höra att det gått så bra efter relativt kort tid. Jag tänkte försöka mig på lite löpning om några veckor, men nu vågar jag bara styrka för underkropp, rygg.

Gilla

MariaMelker

Kvinna ·

11 apr, 2016

Tänkte bara meddela att jag sprang i lördags (6 veckor i morgon) och det gick jättebra. Tog detblugnt, hade en riktigt bra sport-bh och sprang inte länge. Det,kändes lite konstigt i början, men det är ju annorlunda. Efter 10 minuter var det som vanligt. Jag tänkte börja med 2 ggr i veckan och trappa upp det långsamt.

Gilla

starlie

Kvinna ·

12 apr, 2016

MariaMelker skrev:

Tänkte bara meddela att jag sprang i lördags (6 veckor i morgon) och det gick jättebra. Tog detblugnt, hade en riktigt bra sport-bh och sprang inte länge. Det,kändes lite konstigt i början, men det är ju annorlunda. Efter 10 minuter var det som vanligt. Jag tänkte börja med 2 ggr i veckan och trappa upp det långsamt.

Vad härligt. :) Vad använder du för sportbh?

Gilla

Cabe

Kvinna ·

13 apr, 2016

Min rekommendation från Victoria kliniken är att vänta med all typ av "tyngre" träning de första 3 månaderna. Efter 6 veckor kan jag gå på PW. Lättare promenader innan är ok. Jag lyssnar på de råd jag fått, precis som någon annan skev, har man lagt så mycket pengar på sin kropp ska man också respektera att kroppen behöver läka. En kompis till mig som gjorde operation för några år sedan körde mycket bil de första veckorna, hennes ärr på ena bröstet är inte läkt på samma sätt som på andra bröstet och då pratar vi bilkörning!!! Var rädda om er : ) Jag längtar till juli månad då jag får börja springa igen, då har det gått 3 månader efter min operation!!

Gilla

starlie

Kvinna ·

13 apr, 2016

Cabe skrev:

Min rekommendation från Victoria kliniken är att vänta med all typ av "tyngre" träning de första 3 månaderna. Efter 6 veckor kan jag gå på PW. Lättare promenader innan är ok. Jag lyssnar på de råd jag fått, precis som någon annan skev, har man lagt så mycket pengar på sin kropp ska man också respektera att kroppen behöver läka. En kompis till mig som gjorde operation för några år sedan körde mycket bil de första veckorna, hennes ärr på ena bröstet är inte läkt på samma sätt som på andra bröstet och då pratar vi bilkörning!!! Var rädda om er : ) Jag längtar till juli månad då jag får börja springa igen, då har det gått 3 månader efter min operation!!

Självklart följer man kirurgens råd, men alla är ju olika med olika förutsättningar och olika operationer. Bara för att någon fått en komplikation behöver ju inte alla få dt. Min kirurg sa 6 veckor tills löpning var okejoch eftersom jag kände mig redo körde jag igång då. Jag har mått jättebra hela tiden, var på jobbet efter 4 dagar och tränade lite underkropp efter en vecka (allt enligt kirurgens riktlinjer) så jag har inte tvekat på att min kropp klarar det.

Gilla

MariaMelker

Kvinna ·

13 apr, 2016

Jag har köpt en Shock Absorber Run Bra. Den sitter som gjuten.

Gilla

Springa efter operation - när började du?

Är du redo att påbörja din resa?