Colazero
Kvinna ·
22 feb, 2021
stel i axlar och rygg efter op
BröstförstoringHej! Ni som har genomgått bröstförstoring, vad har ni för tips på stretchningar eter op? När kan man börja stretcha? Jag går med böjd rygg hela tiden och vågar inte riktigt sträcka på ryggen då jag är rädd att töja ärren Vilka ryggövningar kan man göra. Känner mig så stel i axlarna och fått sämre hållning.
Sortera efter
Beldin
Kvinna ·
22 feb, 2021
1 Sluta gå med böjd rygg, det är inte riktigt det de menar med att man ska ta det varligt, utan mer att du inte ska sträcka dig efter saker eller bära tungt. Undvik rörelser som gör ont (i brösten).
2 Jag rekommenderar att skaffa en liten massageboll och mjuka upp musklerna med den.
Och fråga kliniken om lämpliga övningar att göra för att sträcka ut ?.
Gilla