klarisb
Kvinna ·
Stretchövningar
Hej alla! :)
1. Hur stretchar ni efter operationen?
2. Hur stretchar ni innan operationen?
Tack på förhand och trevlig helg!
Sortera efter
Saendra
Kvinna ·
1. Fick övningar av min klinik som jag skulle göra. - Sätt ihop händerna högt ovanför huvudet och töj bakåt. - Sätta ihop händerna bakom rumpan och töja uppåt. Båda hjälpte och det var en enormt skön känsla efteråt. Gick runt nästan hela dagarna och töjde!
2. Gjorde ingenting speciellt innan. Fick op två veckor efter konsultationen så hann knappt tänka! :)
Gilla
klarisb
Kvinna ·
Saendra skrev:
1. Fick övningar av min klinik som jag skulle göra. - Sätt ihop händerna högt ovanför huvudet och töj bakåt. - Sätta ihop händerna bakom rumpan och töja uppåt. Båda hjälpte och det var en enormt skön känsla efteråt. Gick runt nästan hela dagarna och töjde!
2. Gjorde ingenting speciellt innan. Fick op två veckor efter konsultationen så hann knappt tänka! :)
Gilla
Saendra
Kvinna ·
Ja, jag tröck liksom nedåt och töjde utåt (dumt att skriva uppåt kanske) :p
Gilla
Annaas
Kvinna ·
Fick inga stretchövningar alls faktiskt, varför ska man enligt era kirurger stretcha? Lite nyfiken :)
Gilla
applepie
Kvinna ·
Bra tråd! Följer :)
Gilla
Saendra
Kvinna ·
För att man inte ska bli stel (vilket gör att man får ändå ondare) :) hjälper väldigt bra mot smärta.
Gilla