Petronella
Kvinna ·
Styrketräning efter operation delvis bakom bröstmuskeln?
Hej.
Jag har gjort en op delvis bakom bröstmuskeln, 400cc.
Jag är aktiv på gym, crossfit & olika grupp passer.
Nu har det gått 3 veckor sedan operation, och jag undrar om det är någon som vet om bröstmuskeln och träning. Är starkast just i den muskeln och älskar att träna, armhävningar bänkpress och liknande. Kommer jag kunna göra det igen? Eller måste jag begränsa min kommande träning?
Kommer vänta tills jag är helt återställd innan jag tar i igen på gymmet, men vill träna tungt sen igen!
Tacksam för svar.
Sortera efter
Snorkfröken
Kvinna ·
Jag fick rekommendationen att vänta 6mån med rena bröstövningar men i övrigt träna som vanligt efter 8v. Gym kunde jag börja med efter 3v, men då körde jag bara ben.. Efter 6v kändes det bekvämt att köra även mage, rygg, axlar, armar etc.
Gilla
Petronella
Kvinna ·
Ok. Får nog känna mig fram.
Gilla
Rosanna
Kvinna ·
Jag väntade 3 månader innan jag börja träna lite hårdare sen 6 månader på rena bröstövningar :). Sen tränade jag som aldrig förr, är inte begränsad alls bara för jag op mig :). Då har jag bakom muskeln. Tråkiga är att jag inte kommer träna på länge nu, då jag ska göra mig andra op idag, kl är 5 och har inte kunnat sova på hela natten
Gilla
Mijahen
Kvinna ·
Följer ...
Gilla
Petronella
Kvinna ·
Tack för svaren :)
Gilla