Fizzy
Kvinna ·
Styrketräning med implantat bakom muskeln
Hej! Tänkte kolla om det finns några träningsgalna här som har koll på vad man bör tänka på om man ska styrketräna när man har gjort en bröstförstoring med implantaten bakom muskeln. Har inte styrketränat sedan jag gjorde operationen i augusti. Jag vet att min doktor sa att jag inte ska träna bröstmuskeln direkt, men många ryggövningar som pull ups och dips m.m. gör ju att man tränar bröstmusklerna sekundärt. Är det okej? Jag vet inte vilka övningar som är okej och inte. Jag tar jättegärna emot tips på övningar som är okej respektive inte okej. Någon som har erfarenhet? :)
Sortera efter
Anonym användare
Gilla
PoffiLoffi
Kvinna ·
Det är oftast när man kör med högre vikter som man använder sig av andra muskler (tex bröstmusklerna) för att hjälpa till. Som tin sa så kan du göra nästan alla övningar bara du börjar med lite vikt. Om det skulle kännas obehagligt så är det bara strunta i den övningen men det är inte farligt om det kännas lite obehagligt, det kommer det alltid göra med bakomplacering bara det att man vänjer sig vid känslan av implantaten när dom rör sig så efter ett tag känns det inte konstigt längre :) kör på!
Gilla
Nemax78
Kvinna ·
Följer
Gilla
Stålkvinnan
Kvinna ·
Jag tränar med tunga vikter och har bakom :)
Kändes obehagligt i början men inte nu. (10 mån sen op)
Gilla
Tez
Kvinna ·
Följer :)
Gilla
kakans
Kvinna ·
Följer
Gilla
Börja med lätta vikter och testa dig fram. Du kommer märka vad som känns bra och inte. Vissa saker kan ta tid, jag kunde tex inte göra latsdrag utan att känna hur det stramade på ca 6 månader. Kan göra dips men det känns fortfarande obehagligt som när man tränar bröst så undviker det.