Styrketräning och bröst?

Följer!

Finns väldigt många trådar om detta och jag tror väl att vi alltid kommer fram till att det är beroende på dina förutsättningar. Finns risker med båda placeringarna det är väl det viktigare att man är insatt i dem. Själv valde jag framför p g a jag inte ville "riskera" något och för att jag kunde ha framförplacering.

Om du tycker bröstträning är en väldigt viktig del av ditt gymmande och inte kan tänka dig kompromissa och köra på jättelätta vikter eller ev sluta helt med bröst så ska du välja framförplacering.

Jag valde framför först för att jag var rädd att bakom skulle påverka träningen för mycket. Var livrädd för muskelpåverkan och trodde ungefär att all muskelpåverkan innebar smärta och grova deformationer vid träning. Så är det inte, normal muskelpåverkan ska inte innebära smärta eller att brösten ser helt crazy ut. Men rörelser och att brösten åker isär nrä man flexar pecsen är normalt.

I alla fall fick jag rippling på ovansidan med framförplacering och även andra komplikationer men det är väl just rippling som är största risken. Speciellt om du har lågt kroppsfett och planerar du att tävla så kommer det inte se snyggt ut när du är i tävlingsform. Blir som två tennisbollar under slickad supertunn hud när man har framför och har så lågt bodyfat.

Jag flyttade i alla fall bak och fick mycket finare bröst men på bekostnad av att inte kunna träna bröst tungt för att jag inte gillar den strama känslan när musklerna pressar isär implantaten. Kan köra bröst med lätta vikter men tycker inte att det ger något så jag skippar bröst. Ändå ingen som kollar ifall det finns kontur av pecsen när man har stora sillisar. Tränar allt annat som vanligt förutom dips som påverkar brösten för mycket.

Om du väljer bakom så var medveten om att det kan ta ett tag att komma igång med vissa övningar igen. Det tog flera månader för mig innan det kändes bra att köra latsdrag tex. Spände konstigt i början men nu känns det ingenting. Med armhävningar klarade jag typ 2 på knä när jag testade efter operationen. Blev helt förstörd för kunde göra många vanliga innan. Men det gick bättre och bättre och nu gör jag runt 20-25 vanliga trots att brösten spänner hårt så man ska inte ge upp och tro att en övning är körd bara för att det känns konstigt i början. En del saker behöver man vänja sig med hur det känns och musklerna behöver också få läka ordentligt

Tack för superbra info! Hur mycket man än kan läsa, så är ju det bästa att få höra av någon som testat båda! Jag kommer inte att tävla inom det närmsta året iaf. Min sambo ska tävla i vår, o iomed att vi har två barn så kan vi inte gå på dieter o tömningar samtidigt, det hade förstört familjefriden ;) men möjligtvis längre fram. Men om man inte tränar bröst, får man lägre poäng då? Jag tänker att jag vill ha bakom....

Haha kan tänka mig att det skulle vara en hel del sura miner om ni båda skulle dietat strikt samtidigt. Gällande bröst så beror det på vad du tänkt tävla inom, tex bikinifitness så gäller hög prio på ben och rumpa. Bröstmuskler är inte nödvändigt eller hur man ska säga så man står och faller med det. Det enda man ser på bikinipro's är två deffade sillisar ;) Satsar du på body fitness behövs betydligt mer och grövre muskulatur på överkroppen och då även bröstmuskler. Men en del som tävlar inom bodyfitness har implantat och kör bröst som vanligt.. jag tycker det är på egen risk även om det skulle kännas helt ok vid träning för musklerna pressar isär implatnaten så på sikt kommer klyftan bli bredare och bredare. Man väljer ju själv :)

Här är en länk till en tjejs blogg som behövde operera om sig, står en del om hur hennes bröstträning påverkade implantaten. Läsvärt!

http://iambuilt.com/blog/4586410580