Nemax78
Kvinna ·
Styrketräning vid bakomplacering. Vad,när och hur?
Oj vad jobbigt det är att inte kunna/få träna efter operationen. Ni som opererat er på L&E som större delen kör styrketräning som träningsform, kan ni dela med er hur ni kom igång igen, när började ni och med vad (alltså övningar, muskelgrupper osv)? Alla tips och uppmaningar mottages tacksamt :)
Sortera efter
Boobs500
Kvinna ·
Östermalmsbruttan
Kvinna ·
Följer!
Ska ju lägga i 800cc så funderat en del kring hur det kommer fungera att styrketräna och när man kan börja komma igång.. Någon som styrketränar och lagt in stora implantat första gången?
Fiiia
Kvinna ·
10mars
Man ·
Hej! Bra inlägg, jag har också funderat över detta med träning efter en bröstförstoring eftersom jag tränar ca 5 gånger i veckan. Jag har bokat konsultation med Peter Cosmo på Citadellkliniken om några veckor och försöker läsa på så mycket som möjligt för att ta rätt beslut.
Anonym användare
Den här kommentaren har dolts eftersom den inte földe forumets riktlinjer
Hängis
Kvinna ·
Följer
Raven Summers
Kvinna ·
Nemax78
Kvinna ·
Puffar på denna och hoppas någon har erfarenheten :)
Snorkfröken
Kvinna ·
Anonym användare
Jag har inte opererat mig på den kliniken och jag har inte lyckats komma igång med träning som innan (det är två år sedan operationen). Jag känner ett starkt obehag direkt jag använder muskler som "hänger ihop" med bröstmusklerna, jag klarar helt enkelt inte av det. Det gör inte ont men det känns som att implantaten skulle flytta sig utåt sidorna, fast de säkert inte gör det :) Jag får helt enkelt jobba "runt" dessa muskler. I övrigt mår jag och mina bröst bra, så jag har inte haft komplikationer eller annat som påverkar mig. Är det såhär för alla med bakomplaceing, eller har jag haft otur?
Nemax78
Kvinna ·
Jag har inte opererat mig på den kliniken och jag har inte lyckats komma igång med träning som innan (det är två år sedan operationen). Jag känner ett starkt obehag direkt jag använder muskler som "hänger ihop" med bröstmusklerna, jag klarar helt enkelt inte av det. Det gör inte ont men det känns som att implantaten skulle flytta sig utåt sidorna, fast de säkert inte gör det :) Jag får helt enkelt jobba "runt" dessa muskler. I övrigt mår jag och mina bröst bra, så jag har inte haft komplikationer eller annat som påverkar mig. Är det såhär för alla med bakomplaceing, eller har jag haft otur?
plattabruden
Kvinna ·
Jag fryste mitt kort i 1 månad, så ska träna första gången igen på måndag- är SÅ taggad har längtat som en galning :)
På min klinik sa dom att såfort ärren läkt ihop och det känns bra kan man börja träna, men helst undvika rena bröstövningar i 6 månader. Nu har jag valt texturerade implantat så dessa gör att jag kan vara rörlig lite tidigare än andra implantat. Jag kom igång rätt fort med promenader- men fick absolut inte svettas första 2 veckorna.
Jag märker av muskelpåverkan, t.ex när jag smörjer in mig med hudlotion och aktiverar bröstmuskeln trycker muskeln implantatet åt sidan- men det finns ju ingen risk att implantatet pga det kommer hamna i armhålan ;P
Jag vet inte om det är för att jag innan op var väldigt vältränad och rätt ordentliga bröstmuskler som jag upplever rätt ordentlig muskelpåverkan, men jag tycker inte att det är särskilt obehagligt- bara att jag känner av att brösten rycker vid muskelaktivering.
När jag kommer igång med träningen kommer jag köra ben som vanligt vad gäller överkroppen kommer jag försöka välja övningar som inte aktiverar bröstmusklerna för mycket. Kommer undvika löpning, step och andra "skumpiga" träningsformer ytterligare ett par veckor.