Sy ihop magmiskler

Man kan sy i hop musklerna via endoskopi..men då¨bör du inte ha någon överskottshud.

Med två små snitt vid naveln och två i bikinilinjen eller precis under naveln.

Enligt pt Olga Rönnberg så ska det ju gå att träna upp delade muskler med plankan. Någon som har erfarenhet ang det? Eller tror ni Olga har opererat magen? Kolla på före och efter bildet på henne. Kan inte förstå hur man kan få en sån platt mage 😕

Helt omöjligt att träna i hop en delad muskel..till en viss del kanske, men nej skulle jag säga!

Jag har jobbat som PT i 15 år och måste säga att det i många fall är bättre att låta bli träningen

eftersom att månaga tränar fel!

Inre magmuskulaturen tränas på ett helt annat  sätt än vanliga sittups och diverse magmaskiner.

Det man ska tänka på är att spänna in de inre musklerna imagen, vilket är ganska svårt om man

inte är rejält van att träna.

Mina magmuskler är fortfarande separerade efter två graviditeter trots daglig träning..tyvärr!

Så vad tror du om Olgas resultat? Tror du hon har fixat magen?

Man kan såklart spänna och dra in magen när man har vältränade muskler.

Jag är ganska säker på att hennes magmuskler (om de nu är delade) inte ser ut så i avslappnat

och nyätet tillstånd!..Om musklerna släppt ifrån varanndra efter en graviditet kan dom inte

gå helt ihop som förr, det finns ju inte längre kvar nåt som håller i hop dom, inga magneter liksom:Z

Jag har anmält mig till Olgas magcoachning online med start på tors, ser de som ett försök att få ordning på bukmuskulaturen. Kan tänka mig att de ingår många plankor i träningsprogrammet men har inte fått det ännu. Programmet är för 6 veckor så de ska bli intressant att se om de ger något resultat.

Planerar att genomföra en bukplastik efter sommare och ska boka konsultation efter dessa 6 veckor.

Jag har själv kört plankan en del, utan resultat. Och min kirurg sa att det enda som går att få magen platt igen är att sy ihop musklerna vid en bukplastik. Så nu skiter jag i magträningen. Ska göra bukplastik inom ett år iaf.

Amella: Blir det en stor eller liten för dig?

Smurfen- blir en stor bukplastik då jag har mycket extra (både hud och bristningar).  Tänkte köra hennes program för känna att jag ialla fall gjort vad jag kunnat och för att vara i så bra form jag kan bli innan jag genomgår operationen. Får väl se om de ger något, kan ju inte bli värre än hur jag ser ut nu ialla fall.🙁
 

Jag hade en glipa på nästan 6 cm mellan mina magmuskler efter två graviditeter.. Fanns inget annat än operation som skulle hjälpt mot det.. Fick ofta frågan om jag var gravid igen då magen såg svullen ut konstant. Gjorde min bukplastik i början av oktober och det är det bästa jag har gjort! :-)

Jag vet inte hur stor "glipa"mina magmuskler har, vet bara att de inte hade gått ihop sig ordentligt efter min andra graviditet.
Min BM sa att jag skulle kunna träna tillbaka dem så de kanske inte är så mycket delade

Tulip-vad skönt att ha de gjort och vilken fin mage du fått!

Visst är känslar underbar, när man på morgonen ser ganska alank och fin ut och får knäppt byxorna. Så stoppar man i sig lite mat under dage, och fram mot eftermiddagen ser man gravid ut och man får knäppa upp byxorna. Jag älskar verkligen min mage...NOT

toolie, hur mår du nu efter operationen? Blev det stor skillnad?

hoppas du mår bra och att du e nöjd och läker fint =)

mvh

annso

Gör alla stor bukplastik? Verkar som det. Enligt min kirurg har jag inte tillräckligt med hud för att göra en stor, isåfall får jag som ett ankar ärr. Men han har sagt att han ska sy ihop musklerna, hur blir det när man bara gör en liten då? För man måste väl sy hela vägen ändå?

degmagen: jag mår faktiskt oförskämt bra och jag är jättenöjd med resultatet. Hade väldigt mycket hängande hud innan och jag har inte vant mig än vid nya magen. Det känns inte som min mage....

Jag vet att delade muskler inte går att träna ihop. Visst, om musklerna eller huden inte tänjer sig allt för mycket under graviditeten så kan du få tillbaka din ursprungliga magform, men riktigt uttänjda går inte. Under min navel så hade jag en glipa (hål?!)på 10-12 cm och musklerna hängde liksom i den "påse" av hudöverskott jag hade. Urk. 

Då jag inte hade så mycket överskottshud ändå och har gjort en stor bukplastik så kommer mitt vertikala ärr från gamla navelhålet alltid att synas som ett streck mellan nya naveln och det stora ärret. Men det spelar ingen roll. ALLT är bättre än vad det var innan operationen och nu ser man att musklerna sitter på plats :)