Ta sig upp från sängen

Om man har hjälp med långsam ryggputt är det oftast det enklaste.

Men som ensam hade jag god hjälp av att vara uppallad på kuddar och ha en rep knutet i sängens fotände som fick ligga "i knät" så jag kunde nå det. Men dra då inte med armarna så mycket utan fokusera på att dra med ryggmusklerna och dra med det som inte gör så ont, magen kan kanske hjälpa till lite osv. Biceps brukar också kunna hjälpa till lite grann utan att man avlider på kuppen. Försök att få ena benet utanför sängkanten, det är lättare att ta sig upp med resten när tyngdpunkten är lägre.

Kan man dra med höftböjarmuskeln kan det också underlätta, så om nån kan hjälpa dig med ett spänt rep runt nederänden av sängen som du kan sätta fötterna under och dra dig upp i..? Nöden är uppfinningarnas moder heter det ju. ;)

Men vissa tar in en badenbaden att sova i, så har du en kanske det är värt att testa.

Ha också ett glas vatten och smärtstillande inom räckhåll så du kan "fylla på" så snart du vaknar till, så du inte måste upp när effekten av gårdagens mediciner just klingat av.

Min pojkvän fick knuffa upp mig de två första veckorna... Inte superkul att inte kunna ta sig upp själv. Det enda jag lyckades göra för att underlätta var en taktik med att dra upp benen och hålla runt med armarna så man liksom kunde ta i med benen och gunga upp 🙂 Den kör jag fortfarande med.

Ja jag tänkte på att palla upp med kuddar igår, men jag var helt knäckt så jag hann somna. 

Ja det var så det var i Morse för mig också. Kände bara att "nej det måste finnas ett bra sätt att ta sig upp på här" man blir ju galen annars haha

Hej, Jag klarade mig själv genom att sova halvsittandes i sängen. När jag skulle upp på morgonen så vände jag mig försiktigt åt sidan så att jag kunde svinga benen utanför sänkanten och samtidigt "putta" upp mig med hjälp av armbågen mot kuddarna jag pallat upp bakom ryggen. Fungerade bra faktiskt. :) 

om du har en sänggavel kan du sticka in ena foten, det andra benet vinklar du och håller om med båda händerna... sen drar du dig upp med magmusklerna. Om du inte har något att sticka in foten i, kan du spänna en rem runt nedre delen av sängen/madrassen, som du sticker in foten i. För övrigt en bra grej att förbereda för er som ännu inte är opererade... så man slipper mecka med det när man är nyopererad. En sån spännrem man använder när man lastar ett släp är optimal :)

Haha ja formen är verkligen speciell! :P Jag hade så ont på morgonen så jag var tvungen att ta morfinet. Tycker inte om att ta tabletter och sådant annars, men kände att jag inte hade något val direkt. Men under dagen har jag knappt haft ont, bara varit ömmed lite "brännande" känsla.

Mitt ena bröst är känselt nästan som vanligt på, medans det andra bara känns på ovansidan och inget mer än det. Obehagligt.

Nej dom har inte ringt idag, men jag tror som dig, att dom ringer nog säkert på Måndag. Förhoppningsvis haha :)

Åhh tack så mycket. det känns skönt att jag inte är ensam hemma i alla fall. Min sambo är min lilla hjälpreda och tar hand om mig. Men om han åker iväg någonting innan jag klarar mig på egen hand så får jag nog kanske testa ditt knep :)