Tips på bra mat efter op?

ja, jag har tänkt att försöka röra på mig så ssnabbt jag kan, men älskar verkligen mat och allt som har med choklad att göra, haha så är så rädd att jag kommer ba kränga i mig! :( angående hård i magen har jag läst flera som blir, något laxerande borde inte vara så farligt? min mage kickar alltid igång av kaffe eller celsius så funderar på att köra på det ofta så jag åtminstone kan gå på toa.

Följer

Hej!

Jag är på dagen 7 (bröstförstorning). Gjorde lyft 27/4 i år och förloppet efter op är samma igen. I samband med Arcoxia har jag gått upp flera kilo( svullen , ser ut som i 5:e månaden) trots att jag går dagligen mellan 3-5km redan från dagen 2. Äter inga kolhydrater bara en dubbelnougat varje dag som belöning men det gör jag i flera år. Annars äter jag lite var 3:e timme, frukt, ost , grönsaker och en Naturdiet dryck/d som var ganska bra de första dagarna när jag hade illamående hela tiden.

Jag kommer ihåg att efter jag slutade med Arcoxia(tar inga smärtstillande längre och klarade mig helt utan morfin) kissade jag mycket och ofta och kilorna och svullnaden försvann cirka efter 1-2 vecka.

Det är viktigt att dricka mycket och jag testar maskrosrot te som är vätskedrivande.

Man måste ha tålamod, röra på sig men det är ju jobbigt om man inte kan ha på sig jeans ...

Det är individuellt så hoppas att du inte kommer drabbas att liknande!

Jag åt bara alvedon första 4 dagarna efter op. Arcoxian är nog den som gjort att min mage ser ut som att jag har ätit pasta som en dåre. Tar sista tabletten idag. Jag skulle ta dem i en vecka för antiinflamatoriska egenskaperna.

Jag har visserligen vart ute på promenad med mina hundar sedan dagen efter op. Minst 2 promenader per dag. Oftast har det blivit 3.

Har inte haft problem med förstoppning, kanske pga att jag inte ätit så mkt medicin.

Har ätit precis som vanligt efter op, men är du orolig för att gå upp eftersom du inte kan träna så skulle jag endast äta mindre portioner. Eftersom du inte kommer förbränna lika mycket under närmaste veckorna. Kanske undvik mycket kolhydrater, tex pasta som gärna gör en lite svullen i normala fall.

Lycka till med din operation :)

tkr du gör helt rätt i det där med chokladen om det funkar för dig! :D det handlar ju om energi ut kontra energi in :D Heja heja!

Tack så mycket för era svar! Jag ska försöka sätta upp någon form av matrutin under de två veckor jag är sjukskriven! Är såå taggad inför op nu, bara 2 dagar kvar. Äntligen slippa se ut som en pojke på 12 år :D

Jo nästan eller lite chocklad överhuvudtaget( visst försöker med mörk som är nyttigare men dubbelnougat är favorit)), jag vet att det inte är såå nyttigt men jag äter annars nästan ingen socker ( om man inte räknar frukt), är vegetarian samt undviker kolhydrater, tränar både på gym och kör löpning ute och min vikt är stabil i 20år.

För mig det funkar som belöning framförallt dagarna som jag jobbar mkt eller tränar mkt men visst är det inget jag rekommenderar🙂

Varken tramadol eller oxycontin ska ge viktökning, definitivt inte på en vecka... Jag har stått på bland annat dessa mediciner i flera år utan att gå upp i vikt öht. Visst kan oxy ge förstoppning men det betyder ju inte att man blir tjock.

Vätskan man samlar på sig beror på narkosen och operationen, samt iv vätska. Det är faktiskt ett stort ingrepp! GLÖM allt om vikt och bantning, du ska äta ordentligt så kroppen kan läka! Var inte så dum att du kliver på vågen dagen efter op... Vänta minst en vecka, helst två! Svullnaden försvinner, det är inget du ska oroa dig över. Att hålla på och väga sig hela tiden skapar helt onödiga hjärnspöken.

Jag hade så ont att jag knappt kunde röra mig de 2 första veckorna och någon motion blev det inte förrän efter 1 mnd. Tröstade mig med lite godis gjorde jag väl också... Var väldigt svullen i hela överkroppen första veckan. När jag vägde mig efter 2 veckor hade jag gått upp 1 kg, dvs vikten av implantaten. :)