isa11
Kvinna ·
Tips på magövn. efter bröstoperation?
Hejsan! Jag opererades för 3 veckor sedan och tänkte höra när ni började träna mage igen? Finns det tips på några bra övningar som inte involverar brösten?
Sortera efter
rosen1995
Kvinna ·
Tror de flesta involverar brösten mer eller mindre. Du håller ju partiet över magen på plats under rörelsen med hjälp av bröstet. Jag tränade bara ben de första 6 veckorna :)
Gilla
Mimmi94
Kvinna ·
Som ovanstående nämnde, all magträning involverar bröstmuskeln till en vis grad. Jag skulle avstå från magträning ett par veckor till om jag var du. Börja med benträningen så småningom, smyg därefter in övningar för rygg, armar, axlar och mage. Känn efter och var försiktig!
Gilla