Eag
Kvinna ·
18 jul, 2020
Tips på träning efter OP
BröstförstoringHej, Jag tränar ganska mycket (ca 3-4 styrkepass /v) och det gör mig verkligen harmonisk. Träningen är främst ”viktigt för välbefinnandet” och oroar mig därför för att bli lite deppig av att jag inte kunna träna efter op. Vet att man får gå promenader rätt tidigt efteråt och egentligen är jag inte ute efter förbränning utan vill att min kropp ska vara stark och orka. Ni som genomgått bröstförstoring - vad har ni för tips på träning som inte riskerar belasta bröstmuskeln? Kan man ö h t träna ngn överkropp på ett säkert sätt? Tacksam för alla tips!
Sortera efter
Anonym användare
18 jul, 2020
Jag tror vi kommer få vänta ett tag med träning av överkropp, bäst att vara jäkligt försiktig vad det verkar. På Edenknowsimplants på Instagram har hon själv gjort ny bröstförstoring för en vecka sedan. I hennes stories lade hon upp en rörlighetsövning man kan göra efteråt. Bara det ingav lite hopp, haha. Hittade tidigare ett träningsprogram här på pof som någon hade fått på kliniken. Och nu kan jag banne mig inte hitta det igen.
Gilla
Cas
Kvinna ·
18 jul, 2020
Instämmer i föregående inlägg om Edenknowsimplants på Instagram samt hennes community bustmob.com. Jag har styrketränat innan OP men det är såpass nyligen att jag inte kunnat börja igen än, men något som hjälpt mig mycket är att bara sträcka armarna för att mjuka upp bröstmusklerna, de har varit oerhört spända för mig och lätta stretchövningar är något jag gör varje dag för att få bättre räckvidd med armarna och bli lite mer som vanligt :)
Gilla
Eag
Kvinna ·
19 jul, 2020
Å tack! Ska gå in och kika där
Gilla
Zadie
Kvinna ·
19 jul, 2020
Är det någon som vet hur det är att träna mage då? Jag tänker ju att det hör till viss del till överkroppen. Någon som vet vilka magövningar som är ok?
Gilla
Östans
Kvinna ·
19 jul, 2020
Är det någon som upplevt att de inte kan träna på samma sätt som tidigare? att de blivit väldigt begränsade i sin träning efter op? Och då menar jag efter att man läkt , inte direkt efter op.
Gilla
Neprome
Kvinna ·
09 aug, 2020
Jag är lite ledsen att jag inte kommer kunna rida min häst på 2.5 månader efter. Löpning är tydligen det sista man får göra och ridning räknades lika då brösten rör sig.
Hur fungerar spinning tror ni? Vill bli av med energin jag kommer ha. :)
Gilla