Tips till er som ska opereras

Hej,

jag tänkte skapa en liten tråd där vi som opererats kan ge små tips till dom som ska opereras för första gången. Jag opererades för en vecka sedan och det jag reagerade starkast på och blev mest chockad över var smärtan. Jag visste att det skulle göra ont men såhär ont? Jag har väldigt hög smärttröskel annars då jag har ett knä som hoppar ur led lite när det känner för det men att känna att man knappt kan andas, varje millimeter man ska förflytta sig gör så extremt ont var jag aldrig beredd på. Det känns som att många tror att en bröstoperation bara är att genomgå du har ont några dagar sen är allt bra. Men det tar veckor. Först om 3 månader kan jag tydligen se mitt slutresultat, 3 månader?! Helt i chock... så låt det ta tid! Ha inte för bråttom och var orolig med måtta. Varje smärta, hugg, tryck eller värme är inte farligt du kommer bara få utstå det i några dagar. Som min sköterska sa "Det gör bara ont"

Det man också ska tänka på är att våga vara aktiv efter operationen för du är redan rejält stel, ligger du bara hemma blir du bara stelare. Med aktiv menar jag kanske ta korta promenader, jag använde promenadstavar för att få igång armarna. Sträck dig efter föremål själv, jag gjorde även lite lätt yoga där man sitter med benen i kors och roterar ryggen. Huvudet ska vara så stilla som möjligt och det ska kännas som man försöker rotera överkroppen runt en stolpe (favoritövning för den hjälpte mot stelheten!) 

Så in med era bästa tips så klarar vi detta tillsammans!