Tokig av att inte träna

Hehe, känner igen mig! Promenader får man ju köra på från dag ett så börja med det :) I början är man ändå så stel och otymplig så träning är inte det första man tänker på. Jag fick ok till pulshöjande aktivitet redan på två-veckors återbesöket, så sen dess har jag kört massa cardio samt benövningar på gym. Sen har jag testat mig fram allteftersom med olika maskiner och lätta vikter, det som känts bra och inte involverat bröstmusklerna har jag kört på med :) Man får försöka hitta lite alternativ till träningen innan oå bara! Nu efter två månader kör jag i princip allt förutom axlar och bröst såklart, bröst lägger jag ner helt på obestämd tid för att inte riskera att förstöra dom nya fina tuttarna ;)

Hej jag har vart ute och gått mycke å nu e jag på gymmet i gen fast jag cyklar å gör lite ben och crosstreingen snart får jag börja springa jiiipiii :-D så du kan gå till gymmet å göra allt förutom armar å springa kram

Känner igen din bävan eftersom jag insåg att det här med icke-träning förmodligen skulle bli det svåraste med min bröstförstoring. Men precis som Annaas skrev är träning inte det första man tänker på den första och andra veckan. Även om du, liksom jag, inte drabbas av någon nämnvärd smärta är du förmodligen ändå stel och orörlig. Jag gjorde min bröstförstoring vid Akademikliniken i Stockholm, och där fick jag bra information om vilken träning jag fick börja med, och vid vilken tidpunkt. Då det hade gått tre veckor från op fick jag börja med konditionsträning i form av t.ex. powerwalk, crosstrainer utan att använda armar, spinning och i övrigt träning av underkroppen. All träning som involverar bröst- och armmuskler var jag däremot tvungen att vänta med tills det gått tre månader efter op. Det var svårt, och jag har känt mig rastlös och också håglös många gånger eftersom träningen är lite av en livsstil för mig och håller mig i trim såväl fysiskt som mentalt. Till min stora glädje kunde jag använda rockringen för att hålla coremuskulaturen lite i trim, samtidigt som jag blir glad av att träna med den till bra musik. Men nu är lyckan total när jag äntligen får ägna mig åt min favoritträning igen och jag märker att det går hur bra som helst :) !