dooris
Kvinna ·
Træning Innan Operation
Hej allihopa!! Jag trodde att efter min konsultation och bokning av OP skulle det vara så lætt att komma igång och træna och førbreda resten av kroppen på NYA BRØST 👍 ..MEN det går ju inte att komma igång, ær typ mer bekvæm nu ær jag var førut..sitter bara hemma och gør ingenting om jag inte ær på jobb..
Några tips att komma igång och træna?? Jag ær træningsgalen, men har haft ett uppbrott på øver en månad nu och så svårt att komma igång!!! Och ska man træna mkt brøstmuskel om man ska operera bakom? Kænns ju som man vill vara i så bra form som man bara kan nær væl operationsdagen kommer :) Men hur jag æn tænker kommer jag inte igång...
Sortera efter
Kushikimeka
Kvinna ·
Börja med något mjukt du tycker är roligt. Måste vara de enklaste sättet att "komma tillbaka"...
Jag har börjat nu, fem veckor efter operation, med powerwalks (eftersom jag ÄLSKAR att springa så får
powerwalks vara the next best thing..) och yoga typ.
Det jag är absolut mest sugen på är ett RIKTIGT TUNGT AXELPASS. Men de känns dumt, så yoga it is! 👍
Gilla
Little_mermaid
Kvinna ·
Har också funderat på det med att träna bröstmuskeln INNAN operationen .. bra eller dåligt eller spelar ingen roll?
Min plan var att vara i toppform inför operationen, så musklerna har optimal syresättning och kroppen är stark men har varit dunderförkyld nu i 3 veckor! Vågar mig inte på någon träning fören jag kan andas normalt igen :)
Gilla
Anonym användare
Varför funderar ni på att träna bröstmusklerna innan op? Det är helt onödigt.
Alla "gains" ni i så fall lyckas få kommer tappas tiden efter operationen när ni ska läka. Vid bakomplacering bör man heller inte träna bröst som innan, då fickorna påfrestas av att implantaten pressas ut av bröstmusklerna som trycker isär brösten. Vid vseriös bröstträning med bakombröst kan brösten efter lång tid bli missformade och få en motorväg till klyfta.
Gilla
Marina
Kvinna ·
Japp, en bröstmuskel med träningsvärk är inte bästa förutsättningen vid en bakomplacering. Men annars är det bara att köra på som vanligt, helt okej att öka lite också, men på en nivå där kroppen orkar med att hämta sig mellan passen, och under förutsättning att man äter ordentligt, och inte dessutom bantar - kroppen ska inte ha dränerats på resurser inför op, en god näringsstatus är en god förutsättning för en lyckad läkning.
Gilla
dooris
Kvinna ·
Tack før svar :) trænar inte brøst annars, men tænkte om man skulle "førbreda" men då kanske de va dumt..
Gilla