Norpan75

Kvinna ·

26 dec, 2011

Träna ?

Bröstförstoring

När kan man börja träna igen efter op? Jag opa mig den 16 nov, och vill så gärna börja igenn

Sortera efter

lalle

Kvinna ·

26 dec, 2011

jag fick höra att man ska vänta 3 månader :P

Gilla

sia78

Kvinna ·

26 dec, 2011

EFTER 6 VECKOR KAN DU TRÄNA SOM VANLIGT..VAD DU VILL..BARA DET KÄNNS BRA !!!

Gilla

RastaBoobs

Kvinna ·

26 dec, 2011

Jag fick ocksa höra 3 manader och jag tycker d verkar sjuuukt länge.. Man blir ju totalt rastlös av att bara ga promenader hela tiden, jag är jättesugen pa att börja träna igen... men d var nagon som hade börjat spela innebandy igen efter 6 veckor, det kanske beror lite pa vilken träning det gäller... ska ringa och fraga min klinik snart...

Gilla

lalle

Kvinna ·

26 dec, 2011

hellre att brösten läker fint än att dom blir fula!

Gilla

Malin88

Kvinna ·

26 dec, 2011

Man kan börja träna lätt när det känns bra. Jag fick börja styrketräna efter 4 veckor. Men ej brösten. Sen ska man undvika guppiga aktiviteter innan 3 månader. Men powerwalka, crosstrainer osv går bra efter 4 veckor

Gilla

Saraaa

Kvinna ·

26 dec, 2011

Jag kör lite kondition och gör styrkeövningar för ben/rumpa mage och rygg. Inget för bröstmuskeln ännu. Är också försiktig med armar och alla övningar där bröstmuskeln jobbar.. De är 7v sen min op. Ja började träna v 4.

Gilla

sia78

Kvinna ·

26 dec, 2011

Man kan börja löpa efter 6-8 veckor..men det är helt klart individuellt vad som inte känns bra ska man inte göra!

Lyssna på din egen kropp!..det en del kan göra efter en mån kanske en annan aldrig mer kan göra.

Gilla

bab

Kvinna ·

27 dec, 2011

Jag opades 21 nov. Började cykla lite lätt på motionscykel och gick långa promenader efter 1 vecka. Efter 2 veckor körde jag lite crosstrain, utan armarna, ganska lätt pga. att jag enligt min klinik inte skulle göra för mycket pulshöjande aktiviteter i början. Efter 3 veckor började jag väldigt lätt även på gymet. Nu efter ca 5 veckor kör jag på i princip som vanligt, lite lägre vikter än innan, och mina bröst och ärr har läkt jättefint. Ska dock undvika att träna bröstmusklerna ca 2 veckor till enligt min kirurg. Känns det okej så tror jag det är ganska okej. Det är väldigt individuellt och klinikerna är så klart extra försiktiga och sätter hellre ett längre tidsintervall då man ska vila än ett för kort. Kanske ska tillägga också att jag har haft/har fortfarande ett bröstband när jag tränar vilket minska rörelsen i brösten. Har ju dessutom inte så stora alls vilket också kan påverka att de inte rör sig speciellt mycket trots träning

Gilla

Norpan75

Kvinna ·

27 dec, 2011

Tack för alla svar! Ska börja lite lätt men får väl vänta lite med att styrketräna iaf , God fortsättning på er alla och gott nytt år :)

Gilla

Anonym användare

27 dec, 2011

Ja fick börja träna efter en månad och har kört 5 dagar i veckan nu i två månader utan några problem :) man känner själv vilka bröst övningar man inte klarar av.. Good luck :)

Gilla

Träna ?

Är du redo att påbörja din resa?