MiniSmultron
Kvinna ·
05 nov, 2012
Träna ben/mage efter BröstOP?
Hej!
När kunde ni träna underkropp, alltså ben och kanske lite mage efter er OP?
Jag tränar aldrig bröst & har stukat handen (eller värre) så jag kör bara ben.
Funderar på OP i Dec/Januari.
Kram :)
Sortera efter
Puppi
Kvinna ·
05 nov, 2012
Jag tränadepå gymmet lite och försiktigt efter två veckor. Kände att det var en påfrestning för kroppen. Efter tre veckor gick det betydligt bättre, men jag tar det fortsatt med ro.
Känner också att jag har en hel del invändiga stygn som vissa rörelser drar i, så det begränsar mig en del.
Började med promenader dagen efter och ökade utifrån hur kroppen kändes.
Gilla
MiniSmultron
Kvinna ·
06 nov, 2012
Tack för svaret :) bra att veta! Man vill ju inte ligga hemma o låta sig allt för länge.
Gilla
Puppi
Kvinna ·
06 nov, 2012
Vad jag förstått är det bara bra att man rör på sig, men inte pressar kroppen.
Man blir minst sagt stel i nacke och axlar också, och stretching fungerar inte alltför bra med tanke på de invändiga stygnen, så för mig fungerade små turer med svängande armar bra för att lösa upp lite av stelheten.
Gilla
MiniSmultron
Kvinna ·
06 nov, 2012
Tack Puppi! :)
Gilla