Träna bröstmuskeln eller inte inför op?

jag vet inte om de spelar nån roll men jag tränade inte bröstmuskeln innan. för de känns som de blir svårare om muskeln är stark? och musklerna svullnar väl upp efter träning? eller är jag helt ute o cyklar :)

Det är ungefär så jag känner, så bröstträningen ligger nere nu i väntan på op. Får satsa mer på övriga kroppen. Har du några andra träningstips inför och efter op? Att tänka på.

jag tränade inte alls seriöst innan, körde bara styrka hemma, o de va bara situps o ryggövningar o ben. men jag tror du kan träna som vanligt men du kan ju köra lugnt md bröstmuskeln för säkerhets skull :)

Jag frågade min kirurg, Jörg Bohn, samma sak på min konsultation. Han sa att det inte spelade någon roll. Men jag körde på samma linje som ni och tränade inte bröstmuskeln särskilt seriöst alls innan op (mest beroende på lathet i ärligehetens namn). Tränade en hel del yoga dock för att hålla igång cirkulationen i kroppen ordentligt.

Men som sagt, kirurgen sa att det egentligen inte spelade någon större roll.

Åh jag är också orolig över det här,jag menar bröstmuskeln blir ju involverad i så många övningar,både när man kör armar,rygg och axlar ju,ska jag lägga ner styrketräningen helt nu då?Opereras ju om 3 veckor!

Konditionen kör jag hårt med nu;)

Jag oroar mig oxå över detta. Men jag tänker fortsätta träna bröstmusklerna som vanligt fram till op.

Har dock läst runt en hel del här på forumet och fått den inorfmationen att vissa tjejer inte kan träna bröstmuskeln efter operationen eftersom det känns obehagligt och nästan gör ont?!...

Nu var inte det svar på din fråga, men jag tänkte eftersom du verkar styrketräna så undrar jag varför du vill lägga bakom bröstmuskeln =)

Kram

Jag har lite ångest för att inte kunna träna ordentligt på någon månad. Kommer nog sakna det :)

Tror jag ska fortsätta träna som vanligt med bröstmuskeln, man förändrar inte muskeluppbyggnad sååå snabbt så det gör någon större skillnad tror jag.

Det handlar främst om att, underlätta operation, förkorta konvalecens, att impl lättare/fortare ska kommer ner på plats (inte fastna i ett för högt läge, ngt som är ganska vanligt med just u-muskel) samt mindre smärta och snabbare återgång till normalisering... dvs själva grejen att låta muskeln slappna av preop genom att inte utsätta den för ansträning... har inte så mkt med direkt muskelpåverkan att göra, för många kommer den ju i vilket fall inte förrän senare när allt har slappnat av sas! Ganska logiskt eller hur? Kallas för "easy-recovery metoden", och hör till rek hos flertalet kirurger i USA.

Jordan- Låter rimligt, är ju en klar fördel om man kan underlätta återhämtningen efter operationen.

Ja eller hur!? :) ... inte allför långsökt!

Detta har inget med muskelpåverkan, som vi så ofta pratar om, att göra. För i början är ju impl mer eller mindre fastnaglade och man använder sig inte så mkt av bröstmuskeln pga det gör ont helt enkelt. Muskelpåverkan som vi pratar om, är den som oftast kommer i ett senare skede, när svullnaden släppt, allt har slappnat av, impl får möjlighet att röra sig i fickorna, och muskeln kan då påverka dem mer än i början.... det är då den muskelpåverkan som vi ofta pratar om här, träder in! Märk väl, det är fortfarande mkt individuellt, liksom smärtan... vi har olika toleranströskel för båda!

Jag har bakom muskeln nu och har inga fysiska men utav det,utan tränade styrketräning alldeles för snart efter operationen,visste inte bättre.Jag hoppas det går lika bra igen,med den "svensson" träningen jag håller på med nu så är jag inte orolig direkt,men om jag skulle träna lika hårt som förr skulle jag övervägt framför!

Jag vet att många får problem och är glad att jag inte är en av dom:)

Det låter ju jätte bra att du inte fått komplikationer =) Ska fråga läkaren om detta när jag träffar honom den 7:e mars =)

Återkommer med info då om vad han sa om detta =)

Jag hade väldigt tränade bröstmuskler när jag opererade mej då bänkpress var min favorit övning. Såg tydliga markeringar efter musklerna o kunde spänna mina bröst så det såg jätteroligt ut(som på en kille). Jag hade grymt ont efter op,o fick stora blödningar, o tror nog det hade en del att göra med min bröstmuskulatur. Så jag tycker nog man kan lägga ned bröstträning inför op. Numera kör jag tyvärr aldrig bänkpress eller liknande specifika bröstövningar då jag saknar den kontakt med muskeln jag hade innan. Säger ju sej självt att har man två bollar inklämda under musklerna, så blir det inte så trevligt att träna.

hur? lång tid tar det innan styrketräningen känns bekväm igen efter op?

lång tid.... för mig iaf.. kanske 3 mån.

Jag kör också tungt o kan hålla med Betty Boop om en staaaaark smärta efter operationen. Påpekade detta för Peter att denna info borde ingå i "vad-man-inte-ska-göra-innan-operationen" - dvs ta det lugnt med styrketräningen i bröstmuskulaturen (hårt styrketränade Tror inte att det påerkar de som tränar med mindre tyngd/inte lika frekvent...) Har hört att andra tungt tränade tjejer har haft samma problem.

Är rätt så nyopererad, men har börjat styrketräna. Kör inte lika tungt än som innan, men skam den som ger sig. 😉 Känner än så länge att jag saknar kraft, men som sagt... Jag kör på 🙂