Boobie2018
Kvinna ·
Träna efter beöstförstoring
Ni som redan förstorat brösten med implantat under muskeln och styrketränar en del! Hur länge var ni tvungna att vara ifrån träningen och när kunde ni börja försiktigt igen! Även löpning, är det omöjligt efter en månad? Vet såklart att allt är individuellt men är nyfiken på ungefärligt riktmärke! Jag opererar mig 4/9!
Sortera efter
Vonkan
Kvinna ·
Vonkan
Kvinna ·
Eri86
Kvinna ·
Boobie2018
Kvinna ·
Hej de står att man ska vänta 9-12 veckor med löpning
Boobie2018
Kvinna ·
Hej jag har oxå hållit på med löpning ett bra tag men jag vill bara varna dig att vänta dom här veckorna för jag va ju tvungen p byta för mina började hänga även fast min sport-bh satt som ett smäck brösten rörde sig knappt i den så bra va den så jag vill bara att du ska vara försiktig å vila tills du får springa tycker de e sjukt svårt att vänta men man får ta promenader i stället lycka till me din operation å skriv gärna hur de gick ;)
Boobie2018
Kvinna ·
När jag opererade mig sist så mådde jag jättebra efteråt! Tog korta promenader, tyvärr tog det lång tid för mig att komma igång, jag upplevde att det stramade under brösten ! Så jag tog det lugnt lång tid efteråt ! Ställ in dig på att det kommer ta lång tif och se det som en bonus om du kommer igång tidigare !
Vonkan
Kvinna ·
Boobie2018
Kvinna ·
Va bra att du kommer vila jag tror styrketräning oxå e lika länge men lyssna med läkarn :) ja promenader är ju bra men man vill ju bara springa ;) å så känner man att man går upp en massa de e jätte jobbigt eftersom jag har blivit mobbad för min vikt så jag tycker de e jobbigt att inte få träna
Vonkan
Kvinna ·
Linh
Kvinna ·
Vonkan
Kvinna ·
Linh
Kvinna ·
Ja de skiljer väldigt mycke för de står i papprena man får att man ska vänta 9-12 veckor med allt som är ansträngande å de e bra för man vill ju inte riskera nått
Vonkan
Kvinna ·
Boobie2018
Kvinna ·
Rekommendationerna verkar skilja väldigt mycket. Jag "fick" börja med all träning, inkl löpning efter 4 veckor. Nu drygt 6 veckor efter op kan jag inte göra tex armhävningar eller chins, känns otroligt konstigt i bröstmusklerna då. Men att träna tex biceps med vikter är inga problem:)
Linh
Kvinna ·
Rekommendationerna verkar skilja väldigt mycket. Jag "fick" börja med all träning, inkl löpning efter 4 veckor. Nu drygt 6 veckor efter op kan jag inte göra tex armhävningar eller chins, känns otroligt konstigt i bröstmusklerna då. Men att träna tex biceps med vikter är inga problem:)
Ja, jag läste ikväll på ett annat forum att man skulle vänta 4-6 veckor med träning och därefter börja försiktigt och om det känns bra! Får prova mig fram! Passar på att träna lite extra nu innan istället! :)
Boobie2018
Kvinna ·
Rekommendationerna verkar skilja väldigt mycket. Jag "fick" börja med all träning, inkl löpning efter 4 veckor. Nu drygt 6 veckor efter op kan jag inte göra tex armhävningar eller chins, känns otroligt konstigt i bröstmusklerna då. Men att träna tex biceps med vikter är inga problem:)
Ja, jag läste ikväll på ett annat forum att man skulle vänta 4-6 veckor med träning och därefter börja försiktigt och om det känns bra! Får prova mig fram! Passar på att träna lite extra nu innan istället! :)
Ja det är ju bara till att följa sin kirurgs rekommendationer, precis som man gör med stöd-bh, bröstband, massage osv:) Hade dock varit intressant att veta varför det skiljer så mycket i rekommendationerna. Lycka till!
Jennieorn
Kvinna ·
Boobie2018
Kvinna ·
Minns att jag hade fruktansvärt ont i bröstmusklerna under lång tid. Tränade iof inte på den tiden men gör nu. Man får som sagt börja försiktigt och inte göra sådant som påfrestar och gör ont. Använder mig mycket av minibands! Sen kan man säkert använda sig en del av maskiner snarare än hantlar och skivstänger i början :)
Vonkan
Kvinna ·
Em98
Kvinna ·