Träna innan op?

Det är väl alltd vettigt att träna rygg och bål allmänt. :-) Om inte för bröstens skull kanske du lever lite rakare på äldre dar!

Mjo det är alltid viktigt att ha en stark kropp & bra hållning, det kommer din rygg tacka dig för senare i livet oavsätt om du har stora bröst eller ej. :)

Nackdelen här med bakomplacering får tilläggas, är att det hos många hindrar träning av just bröstmuskulaturen & även en del armövningar. Kroppen jobbar i enhet, och utesluter man en stor del av torson är jag säker på att det kan skapa problem i längden.

Självklart är det toppen om du har en stark mage och rygg innan operationen eftersom du kommer vara något begränsad en tid efter operationen. Genomgick en annan akutoperation för en tid sedan, vilket tvingade mig till sängläge under en tid. Kan säga att jag fick en fruktansvärd smärta i min rygg och mina axlar efter bara ett dygns sängliggande. Höll i sig ett bra tag och detta trots att jag både löptränar och gymmar regelbundet. Kan bara tänka mig hur ont jag hade haft om jag varit otränad. Återhämtningen gick bra mycket snabbare tack vare min kondition då jag insjuknade.

Har trappat upp träningen inför bröstoperationen. Vill känna mig pigg och stark när jag stiger in i operationssalen :) 

När man har bakomplacering, hur lång tid tar det innan man kan börja träna normalt igen? Eller kommer det alltid vara ett hinder vid träning av bröstet ooch armövningar?

Nu får jag ju bara en till god anledning till att börja träna igen :) Klart man vill känna sig stark innan op! 👍

Jag tycker jag sett folk här skriva allt mellan 4 veckor-3 månader. Ang. träning av bröst framöver verkar även det vara högst individuellt. Jag vet flera som gjort bakomplacering och är personliga tränare. De har fortsatt precis som innan. En annan vän tog det 2-3 år innan hon kunde använde bröstmusklerna helt normalt igen.