Mini-undersökning: har du gjort ett bröstlyft? Missa inte att svara anonymt här!

Logga in
Hängis

Hängis

Kvinna ·

Träna löpning när?

Bröstförstoring

Nästa vecka fyller mina bröst 3 månader. Jag har varit igång med spinning och crosstrainer ett tag och förra veckan började ja köra cirkelgym-träning i grupp men hoppar över rena bröstövningar och armövningar som känns konstigt. Nu undrar ja när ni tror ja kan börja med löpningen igen? Har köpt en bra sport-bh som sitter tajt, en shock absorber. Vill inte förstöra något men känner att ja inom nån/några v vill prova lätt löpning. När började ni?

8

Sortera efter

Rubyw

Rubyw

Kvinna ·

Jag har precis börjat om efter 2 månader.. Iofs inga längre pass än, börjar lugnt med typ 2 km. Sen har jag superbra sportbh (shock absorber run!)
Gilla
Viljaviljaxx

Viljaviljaxx

Kvinna ·

X
Gilla
Lycklig

Lycklig

Kvinna ·

Jag började löpträna försiktigt efter 2,5 månader och nu efter ca 3,5 månader är jag igång för fullt. I början avände jag dubbla sportbhar, men det är nog lite överdrivet så det slutade jag snabbt med. 😀Använder numera endast en sportBH av bra kvalitet. Jag gillar, precis som RubyW, shock absorber run.

Lycka till med din löpträning. 🙂

Gilla
Viljaviljaxx

Viljaviljaxx

Kvinna ·

Riktigt snygga Boobsen blev! Min klinik rekommenderar inga hopp, löpning eller ridning förrän efter tre månader. Då ska de inre stygnen och allt med fickor och så vara läkt. Handlar om resultatet på lång sikt vad jag förstod. Sedan är det fritt fram. Så det är väl bara att köra :). Jag får väntar ett par månader till. Tycker det är konstigt att det inte finns mer träningsprogram efter bröstförstoring/ lyft på nätet. Jag började med att promenera långsamt och har sedan ökat takten. Nu är det powerwalk och nu efter 4 veckor tänkte jag börja med lite modifierat funktionellt styrketräningsprogram utan hopp. Ben, rumpa, mage har jag massor av övningar. Armövningar kom jag på tre som inte aktiverar bröstmusklerna. Tänkte köra sittcykel/ trappmaskin/ crosstrainer som pulshöjare mellan styrkeövningarna. Ha det kul på löparrundan!
Gilla
Hängis

Hängis

Kvinna ·

Det är den sport-bh ja också har köpt, brösten sitter verkligen på plats. Tack för era tips o råd.. Ska prova lite försiktigt nästa vecka tänkte jag, nån/några km per tillfälle i samband med min PW. När började ni med styrketräningen förresten
Gilla
Notan

Notan

Kvinna ·

Kan man börja promenera så fort man mår bra efter op?
Gilla
Alice94

Alice94

Kvinna ·

Jag sprang intervaller efter ca 6 veckor tror jag. Var på återbesök precis innan för att dubbelkolla och min kirurg sa att allt utom bröstträning (typ armhävningar) var ok med bra stöd.

 
Var supernojig när jag började springa och spände mig rejält, men med dubbla sporttoppar sitter dom där dom ska. Utgå från vad kroppen säger, tycker du själv att dom sitter på plats bra med stödet och det känns bra när du springer och efteråt så tycker jag att det är OK. Men lyssna på din kirurg & din kropp.
Gilla
LillB

LillB

Kvinna ·

låter som en lång väntan.. tråkigt då jag jobbar som instruktör i en gruppträningsklass som innehåller step up och styrke övningar..
Gilla
Community

Är du redo att påbörja din resa?

Bli medlem